UOC: Nuestra sede de Madrid ¿preguntas?

Hola de nuevo:

Estamos metidos en plena campaña. Muchos no usan la sede de Madrid, el campues se las basta por si solo, pero no es el caso de otros.
Mi papá, Mauro Vico, que se presenta a la Comisión de Sede de Madrid sí que ha probado sus servicios en parte por necesidad en parte para contaroslos a vosotros.

Tras un análisis, la conclusión es la siguiente: hay mucho hecho pero hay más por hacer. Mucho más. Tener nuestra sede en Madrid, con su propia Comisión, hará que nuestra vida de estudiantes sea más fácil y completa.
Si miramos otras universidades de Madrid vemos que sus sedes son impresionantes, la nuestra en comparación es pequeña pero mucho más eficiente. Alguna ventaja tenía que tener el tamaño.
No obstante, si la visitais, vereis que como "universidad" es pequeña, pero como sede es enorme. Tenemos de todo y más que mi papá quiere que tengamos.
En lo que no nos gana nadie es en ubicación, en plena Plaza de las Cortes, un lugar privilegiado, céntrico y que muchas veces nos cae de paso.
Tampoco hemos que olvidar que la comisión de Madrid no es solo sitio físico de la sede, sino que comprende a todos los madrileños que estamos en la UOC. Es sede física y somos nosotros también, en mi caso mi papá.

Ya que esto es una camapaña electoral, le he propuesto a papá que os muestre alguno de sus servicios y a continuación pregunteis qué puede hacer el como miembro de la comisión, de ser elegido.
Me ha contado cómo funciona la biblioteca, que es fantástica si hablamos del servicio e préstamo. Solo tenemos que buscar un libro por el campues y nos lo mandan a casa gratis y rápido ¿Pegas de este sistema en opinión de papá Mauro? pues que nos prestan los libros muy poco tiempo. Cabe la opción de renovarlo hasta que otro estudiante lo demande, pero creemos que el pretamos debería ser más largo, pues un libro muy demandado permanece muy poco tiempo en tu poder. Eso sería una buena medida. Otra sería que igual que nos los envían gratis, hagan lo mismo para recogerlos en casa. Sería lo lógico. Al menos tienes la opción de llevarlos a la sede y sale gratis la devolución.

Bueno, pues ese es un servicio de la sede de Madrid ¿teneis más dudas? papá tiene claro que va a ser el representante de todos los "UOCMadrileños" y debe trabajar por lo que ellos necesiten, así que no ducdeis en empezar a escribirnos. Lo ideal es a través del campus.

Por otra parte hay que convertir en un plazo corto la UOC en aun más ágil, con un personal que domine aun más la información que le pedimos, con salas de estudios...

Si votais a papá todo eso está en vuestras manos. Ninguna petición quedará sin ser transmitida e intentar una mejora al respecto.

Y sobre todo, finalmente, las empresas. Papá está metido en muchas empresas como trabajador, colaborador, etc, y hablaría con quien fuese para que nos patrocinen, nos ofrezcan prácticas, etc.

La sede de Madrid depende de vosotros, no dudueis que podemos hacer algo grande, así que, aunque suene a Rajoy o Zapatero...votad a Mauro!

Al fin y al cabo tiene vocación, energía, es deportista, estudiante...creo que es ideal para el puesto. Sabe que llevará mucho trabajo pero merecerá la pena.

Venga...queremos oiros, así comentamos cosas que podemos hacer.
Mauro Vico-Tcenobaby

Vota a Mauro (papá) en la UOC

Hola

Hace tiempo que no nos pasamos por aquí. Seguimos con lo de siempre, trabajando, estudiando, con nuestro triatlón y....muchas cosas más.

Hoy ha venido papá y me ha dicho "me presento a las elecciones de la UOC", nombrame algo en tu blog por favor.

Me he quedado sin palabras, ahora político, pues bueno, allá voy.

Parece que lo que Papá (Mauro) quiere es que se consiga una mejora en la UOC tanto a nivel de sus estudios que son Publicidad y RRPP, como en la propia sede a la que el está adscrito: Madrid.

Para Madrid, dejándolo en palabras para amigos, parece que pretende que la UOC crezca, crezca y crezca, las instituciones se den cuenta, ofrezcan subvenciones, se matriculen más compañeros, etc. Sobre todo esa palabra para Madrid: Crecimiento

Si sale elegido, solo es cuestión de escuchar día a día a los estudiantes e intentar satisfacer las necesidades más comunes. Tener una gran biblioteca por ejemplo.

Por otra parte, cuanto más conocida sea la UOC, mejor para todos sus estudiantes, porque es lo conocido lo que triunfa.

Otra palabra que me ha dejado clara es Reconocimiento.

Esto vale tanto para los estudios de Publicidad y RRPP como para la UOC entera y su sede en Madrid.

Debemos ser reconocidos, debemos sentirnos orgullosos de ser titulados por la UOC y nuestros estudios y sedes deben tener para empresas, administración y particulares el mismo nivel que las Universidades clásicas. Aprovechemos que nosostros tenemos otros medios para ganarnos ese reconocimiento.

Ya hemos vuelto!

Bueno...esta semana ya han sido dos carreritas. Nada como la bajada de
temperaturas para animar a salir a tomar el fresquito.
La primera fué de 9 km y hoy han sido 4 pero rapiditos, y el cuerpo
respondía bién. Parece que empieza a caer el óxido.
Ya apetecia, tanto estudiar, tanto trabajar...ya apetecía correr.
(y ahora también a disfutar de todo lo estudiado y trabajado)

Gracias por vuestros ánimos.

Puff! que cansancio

Buenas lectores

Papá está hecho un desastre. Se puso a mejorar su carrera profesional
(cierto es que hacía falta) y dejó el correteo antes del verano,
cuando nos corríamos una media maratón semanal.

Ahora, en pleno verano, que encima sale más tarde...como le hago yo
volver a esto?
Le he dicho que parta totalmente de cero, porque de ser un "rayito" a
como se ve ahora, se deprime.

Que nos aconsejaríais? necesitamos asesoramiento :)

Por cierto, yo ya, con casi 18 meses, corro que me las pelo. Donde hay
una carrera con categoría "chupetines"????

El dia 10...

Pues un triatlón magnífico. Estabamos concentrados en escribir un
articulillo para que más gente se anime a esto de los triatlones
populares, pero el día 10 de junio en la casa de campo, pudo verse que
ya hay mucha gente que se atreve digan lo que digan...y más que habrá.

Ojalá hubiese más triatlones así, cortitos y divertidos.

Yo? estuve de paseo! para mi...lo que más me gusta de un triatlón.

Además este año por problemillas laborales (de papá) varios, hemos
llegado desentrenados. Nos estamos planteando no competir en el último
de la temporada: Tres Cantos. Para el año que viene hay que rebajar un
poquito tiempos para acabar pelín más adelante sin dejar de ir de
paseo.

Por cierto, se busca carrera con categoría Chupetines para que debute
yo, que ya corro que me las pelo...TecnoBaby!!!

Una segunda oportunidad

Acudimos al triatlón, lesionados pero acudimos. Un problema en un ojo
de última hora dió al traste con el triatlón del 2 de junio. No
obstante estaba todo preparado: el coche, la bici...así que fuimos,
asistimos, disfrutamos.

También bajamos la bici, rodamos, hicimos fotos...

Por último...compramos unas gafas de nadar graduadas para no tener
problemas con las lentillas ;)

Este domingo 10 de junio...siguiente oportunidad.

Triatlón: La filosofía de la Tranquilidad

Vamos a ver...

Tenemos coche nuevo comprado en buena parte para triatlón, barras de techo tipo "alerón guay" y portabicicletas encargado, que esperemos que llegue a tiempo.

La bici de carreras ya está preparada, he realizado varios test a papá para comprobar que está también a punto. Me supera sin problemas los 20 km de bici (conmigo sentado en una sillita detrás), los 5 km de carrera (y 21 si hiciese falta) y los 750 de natación. En natación, precisámente, hemos hecho varias pruebas y la decisión es ir algo más despacio para asegurar guardar fuerzas, total no vamos a ganar...

Como Plani dice, encima en la bici puedes bajar el ritmo para descansar, y la carrera es casi un paseo asi que...¿que asusta a papá? pues que el 2 de junio está ahí, y el triatlón con el nivel que tiene, pues impresiona.

Así que mi último consejo de bebé-entrenador:

"Papá, tienes las distancias superadas, te sabes las normas del tri de memoria, tienes en tu haber toda la temporada pasada...así que tómatelo con tranquilidad. Despacito y disfruta de la competición. Además encima te vas a tomar tu tiempo en determinados sitios para que yo te tome fotos. Piensa en esto: triatlón, nuestra filosofía es la tranquilidad"

Así que...prometemos gran reportaje.

Segundo asalto a los 750 metros de natación

Tras entrenar durante el año no más de 200 metros seguidos, pero numerosas veces, el otro día volvimos a enfrentarnos en piscina a los "750 sin descanso".
Papá había asumido la distancia sin problemas la vez anterior, así que está vez fué un cómodo paseo. Esas eran mis instrucciones además "coge un ritmo cómodo con buen estilo y hasta el final". Resultado: 22 minutos sin cansancio alguno. Muy lejos de los 15 minutos que consiguen muchos peeero...a nosotros nos vale.

Al salir del agua...botella entera de bebida isotónica y ratito de bici para ver como lo llevebamos. También sin problemas.

Un año más...estamos preparados! además al ser la segunda temporada en esto sabemos bién a qué nos enfrentamos, ási que volveremos a estar en la Casa de Campo con nuestra filosofía "Participar para divertirnos". En el triatlón más duro, el Ironman, la gente acude a terminar, a ser un "Finisher" (que no es poco dado su dureza). Pues bién, introduzcamos el finisher en las distancias cortas de triatlon.

Para comprender esta filosofía, solo hay que nombrar que papá en atletismo termina siempre en posiciones decentes, pero en triatlon solo hay dos grupos, él (y alguno más) y todos los demás, que rápido se pierden de vista.
La filosofía por tanto incluiría atraer más novatos a este deporte, porque si solo hay máquinas...quiza el triatlón no crezca. Imaginaos que para una Carrera Popular o tienes nivelazo o no participas...eso queremos evitar.

Triatlón Sprint: 750 metros de nada

Ayer, a falta de poco más de diez días para el Campeonato del Mundo de Triatlón, llevé a papá a hacer la "prueba de la piscina".
Mis instrucciones fueron claras "20 largos nos garantizan que sigues en condiciones de hacer un Triatlón Popular, si consigues los 30 podemos acudir a un Sprint"

Papá empezó con mucha fuerza, pero en el largo 12 flaqueó.
Le dije que no se preocupara, que hiciese braza unos metros y recobrara aliento.
Cuando volvió a cambiar a croll le dije que rebajara el ritmo pero asegurara la distancia, los 750 metros. Seguimos un ritmo más cómodo y llegamos a los 30 largos, más uno de regalo. Total 31.

En el vestuario papá y yo comentamos la jugada:

-Estoy algo cansado, como que me falta chispa-me confesó papá.
-Tranquilo, lo duro está hecho, al salir te daré algo de glucosa o alguna barrita-le dije yo.
-Necesitaría descansar un rato al salir.
-No podemos hacer eso-le dije-haremos el paso a bicicleta con algo más de calma y ya está.
-Pero en bicicleta me esperan 20 km nada más y nada menos-papá tenía sus dudas.
-Pero nadie te dice a que velocidad tienes que ir al principio, y ahí ya no puedes ahogarte.

Acordamos hacer los 750 metros de natación a un ritmo cómodo, tomarnos algo de tiempo en la transición a bicicleta, aprovechar las bajadas y rectas para coger fuerzas y no gastarlas todas en subida.

En carrera ya es más sencillo, una vez lleguemos ahí, los 5 km iremos al ritmo que pida el cuerpo. Tenemos que cumplir con nuestra filosofía: "Un novato puede y debe estar en un triatlón. El objetivo es acabarlo, no ganarlo. Para eso ya están todos los demás"
Además...nos sabemos las normas de competición de memoria, y eso es un grado.

Dicho esto...seguimos hacia la Copa del Mundo de Madrid. El año pasado no llegamos pero este sí.
Y de verdad, que los demás nos miren con mala cara si quieren, vamos a ganarnos nuestro dorsal y servir de ejemplo para que, algún día, seamos muchos los novatos que estamos allí.

Novatos al triatlon...otra vez

Hace tiempo nos dirigimos a las marcas automovilísticas viniéndoles a decir más o menos lo siguiente: "somos triatletas y tenemos problemas con nuestro coche. Es grande y aun así no entra la bicicleta. ¿Nos dejan probar algún modelo para comentar en nuestro blog?

Bueno...con lo fácil que prestan un coche a un particular y las malas respuestas que tuvimos. Una marca en concreto (que no nombraremos) incluso nos faltó al respeto. La verdad es que preferimos a los que simplemente no nos contestaron.

¿A qué viene todo esto? a que incluso hemos cambiado el coche para (entre otras cosas) seguir en el triatlón...de novatos! otra vez!
Teneis en la foto uno igualito (menos en color) a nuestro Renault Grand Scenic (antes no nos cabía la bici, que bien nos sienta ahora eso de "Grand") que nos ha dejado más que satisfechos. Con él empieza nuestra nueva temporada en triatlon. Os lo recomendamos a todos los triatleros y lo nombramos (al menos para nosotros mismos) "coche del triatleta familiar". Es lo que queríamos hacer cuando nos dirigimos a las marcas pero...que se le va a hacer. Lo hacemos ahora que núnca es tarde

Ahora vamos al tema. Nos vamos a toda una "Madrid Triathlon World Cup" sin miedo (en realidad a la Copa de España clasificatoria previa y con mucho miedo, pero muchas ganas).
Nos van a mirar muchos triatletas con niveles altísimos de entrenamiento con mala cara, pero allí vamos a estar. Queremos demostrar algo, y es que hay una nueva filosofía en el triatlón. Al "Ironman" le acompañan ahora novatos sin miedo, que reclaman su lugar en este deporte. Tenemos los medios (bici barata pero digna y "tritraje" de demonio rojo, con un toque selecto aportado por unas estupendas gafas Aquasphere). También tenemos las ganas. La filosofía, por último la aportamos nosotros mismos.

El sábado 2 de junio comienza la aventura. Tenemos ganas porque ya lo hemos hecho: cruzar a nado 750 metros sin flaquear, 20 km a toda velocidad en bicicleta y 5 km de carrera "para estirar". Todo ello sin dejar nunca de ser novatos, pero siguiendo las normas de los jueces con perfecta maestría. En eso somos veteranos.
Ah! nuestra mayor ilusión sería animaros a vosotros en el triatlon por relevos que hay ese mismo dia. Animaos.

Que quede claro: Tecnobaby y Tecnorunner estarán allí. Será un gran reportaje, el mejor. No os lo perdais.

Triatlon

Respondiendo a Jose Ignacio, voy a hablar un poquito del triatlón.
Es la segunda temporada de papá. La verdad es que parece un deporte muy distinto al running porque hay mucho nivel entre los participantes, pero es cuestión de mantener la calma y saber que tu vas con tu propia filosofía, que puede ser muy bién simplemente acabar.
La única prueba que hace falta es saber si puedes nadar sin problemas los 750 metros de natación (hablamos de modalidad Sprint, la más corta). De no ser así se puede entrenar y conseguir batir la distancia en uno-dos meses.
En bicicleta...dejarte llevar y mantener las fuerzas, la carrera...casi aprovecharla para relajar (5 kilometrillos).
Lo que si es muy distinta es la prueba en si. En running vas a tu aire, con la masa, sin demasiado control (que no hace ninguna falta). En triatlón debes saberte varias reglas básicas pero sencillas y saber que los jueces te están mirando. Esto hace que te sientas como en unas olimpiadas. Sales de allí como "crecido".
El problema...que por el nivel altísimo de los participantes (que nombraba antes) la verdad es que asusta. Casi parece que les faltas al respeto por ir...pero lo dicho...no asustarse.

Equipo básico: bici (vale de montaña). Lo demás (correr y nadar) seguro que ya lo tienes.
Federación: algunas pruebas la requieren, otras te cobran más barato por estar federado, pero puede acudir cualquiera. La Federación es muuuuy buena.

Si alguiens e anima a vernir...que sepais que estamos en temporada. Animaos al menos a ir a verlo, engancha. Espero que al menos Darío se apunte.

P.D: Se busca compañero/s paquete/s para no ir solo al final :)

Eco-Baby?

Hola a todos, tras unas largas vacaciones.
Bueno, vuelvo a tiempo de no perderme un montón de cosas, que voy a plasmaros en un post fácil de leer.
Lo primero: el título. Eco-Baby. Las noticias de esta primavera sobre el cambio climático son escalofriantes. Mi padre creía que eran sus nietos quienes "heredarían" la tierra y podría arreglarla...pues no, parece que la heredamos él y yo a pachas. Se habla de irreversibilidad a partir del año 2015...o sea ya.
Por tanto, adopto segundo sobrenombre: ECOBABY.
Tengo una propuesta, que los gobiernos, cieníficos o los que sepan del tema me cuenten que tengo que hacer, a mi y a todos los bebés. Si vamos a salvar la tierra mejor que vayan haciendo un manual de instrucciones, qué menos...
Segundo, papá redebuta en Colmenar, donde corrió su primera carrera (pondremos las fotos del antes y después) tras más de un mes en el dique seco.
Tras eso nos enfrentamos a los triatlones de rigor en plan paquete total. Por favor, los de Madrid que no lo hayais probado veniros a probarlo, tranquilitos. Tenemos un guia experto: papá. El año pasado fué de azul cielo y este va de rojo fuego (es que anda cabreao en el trabajo).

Venga, este es un post para vosotros, comentadnos todos lo que os parece, si quereis participar, vuestros próximos retos...vamos...que pasamos lista a ver si nos leen :)

Media Universitaria y temas varios

Habreis notado una pequeña ausencia. No hay carreras, no hay noticias...
Tengo pendiente la media universitaria, de la que haré una pequeña reseña a continuación. Primero va la explicación de este pequeño parón.
Bueno, papá ha tenido varios momentos en su vida en los que se ha planteado qué camino seguir. Siempre se ha adelantado a los acontecimientos para sacar ventaja de ellos, y no malas consecuencias. Su ambiente laboral y el stress acumulado le han hecho plantearse de nuevo el camino a seguir.

En Semana Santa todas las mañanas hemos salido los dos a pasear por la playa, juntos, hablando de nuestras cosas. Yo iba a hombros, que es lo que más me gusta. A la vista del mar, yo intentaba absorver toda su experiencia que él me ofrecía. Siempre intenta enseñarme lo que él conoce, para que yo lleve alguna ventaja y no tenga que descubrirlo todo.
Él por su parte me observa muy de cerca. Soy un bebé y nada me preocupa. No tengo miedo, ni cargas, ni stress...nada. Papá ha intentado recordar lo que fué, y lo que es: un niño grande, sin miedo y con muchas ganas de aprender.

Parece que lo hemos conseguido. Yo he estrechado mucho mi relación con el. Papá ha comprendido lo que debe hacer. Estamos de vuelta y estamos felices.

En fin. Pasando a temas deportivos. Prácticamente cerramos temporada de atletismo y abrimos la de triatlón, muy atractiva en estas fechas. Los que querais seguirnos estais invitados.

En cuanto a la media universitaria...poco podemos decir. Papá es un Universitario eterno, entró en la Universidad y decidió no salir, nunca. Lleva ya cursadas Estadística, Físicas, Ciencias del trabajo, Derecho y Relaciones Laborales. Solo completó esta última, pero se lo pasa bomba siendo Universitario siempre. Por eso esta es una carrera que hizo a ritmo muy lento, hablando con amiguetes, y disfrutando del entorno.
La carrera tenía tres vueltas, con opción a salir en cada una de ellas, completando 7, 14 o 21 km. La idea nos parece estupenda.
La organización fué buena y es una carrera para apuntar en el calendario.

Tomamos multitud de fotos, aquí las teneis:

Pulsa aquí para verlas.

También tenemos pendiente el tema del podcast. Hemos decidido hacerlo con calma, cuando esté bien preparado. Teniendo en cuenta que es tecnologico-deportivo, nos haceis alguna sugerencia de temas a tratar para el próximo?

Un abrazo a todos.

Media de Collado Villalba "La Tragamillas"

Pulsa aquí para ver todas las fotos de esta carrera.

Bonita vista de la Sierra ¿verdad? Esta media es lo que tenía, muchas vistas y mucha variedad de terrenos.

Papá no estaba muy convencido de correrla, porque no sabíamos exáctamente la dureza que iba a tener. Había opiniones para todos los gustos

Al final, como hacía un día estupendo, para allá que se fué. Además por primera vez llegó con tiempo, aparco en plena meta...¿qué más se puede pedir?

La carrera en si comenzo metiéndose por el campo, casi parecía un Cross. Divertido. Mucha gente para lo estrecho que era el terreno, pero en seguida se fueron repartiendo. Calos hacía de sobra, con lo que la gente al final se lo quitaba casi todo. Aquí empezó la aventura. Llamemosle así porque tan variada era que no sabías lo que te ibas a encontrar. Pisamos absolutamente todos los terrenos, cosa que en absoluto resultaba desagradable. Cruzamos algún riachuelo, bosquecillo...

En cuanto a la experiencia de papá...bueno iba a recortar tiempo. El mejor en su segunda media lo tenía en 1 hora 59 minutos. Esta, no se sabe porqué, cansaba. Tenía muchos giros, subidas, bajadas, más subidas...al final no fué demasiado cansado hasta los dos últimos kilómetros, donde se dió cuenta que tanta diversidad de terreno y perfil empezaba a pasara factura. Tiempo final 2 horas 1 minuto.

El recorrido tenía cosas divertidas. Había un tunel bajo el tren totalmente a ciegas, sin ver nada de nada. Los más altos creían que se dejaban la coronilla. Un reto.

La organización impecable en todos los aspectos. Bolsa del corredor hasta con un trofeo de esos que es un cubo grabado al laser por dentro.

En fin, que parece que la media es nuestra distancia. El próximo domingo a la media universitaria!

Media Maratón de La Latina

Tengo a mi padre de estudiante. Me he acostumbrado a que él esté cerca con un libro. El trato que le he propuesto es que yo no le rompo sus libros (hasta ahora no sabía que también servían para leerse) a cambio de que él entre linea y linea juegue conmigo.
Por que os cuento esto? porque mi papá es corredor, triatleta y...opositor, entre otras muchas cosas. Le han puesto tres exámenes seguidos y llevaba el pobre 15 días sin levantar cabeza de los libros.
Hoy hemos convenido que dos semanas de descanso seguro que habían sido tan beneficiosas para el cuerpo que no iba a tener problemas en la media de Latina. Además aprovecharía para relajarse...os dejo con su relato. Para todos vosotros mi papá, Tecnorunner:

"La llegada a la carrera ha sido como siempre, con prisas. A 20 minutos del cominzo todavía estaba callejeando con el GPS y sabía que o llegaba y aparcaba o no corría.
He llegado a 10 minutos del comienzo, justo a la salida. En el Carrefour, aunque estaba cerrado, tenía una entrada al parking abierto, así que allá que hemos ido otros dos desesperados y yo. Estaba enterito vacío y oscuro, y hemos tenido que salir por la rampa de entrada.

Pues nada, hemos llegado! corriendo dorsal, chip y pum! a correr.
La verdad es que había venido mucho por este barrio. Hace año era fuente inagotable de "amigas", así que fuí pasando por la casa de cada una recordando viejos tiempos, casi de niñez. Hace tanto...

Hecho destacable es que en la salida me he encontrado a Jose Ignacio Hita y a Ana Knulp, que siempre son una agracable compañía. Hemos ido juntos (o cerca) alrededor de 10 km, luego ya con las cuestas ellos ya se han ido. Fantástico coincidor con ellos.

Nos hemos metido en unas cuantas cuestas abajo pero de las fuertes, en cada una de ellas he aprovechado para adelantar a unas 50 personas. Las cuestas abajo son mi fuerte al contrario que las cuestas arriba. esta vez sin embargo en las cuestas arriba no he bajado mucho el ritmo y he podido tirar más que otras veces. Parece que la cosa va mejorando.

Partía de la Media de Getafe con creo que 2 horas 6 minutos, y aquí quería bajar de las dos horas, y eso que este perfil era bastante más duro.

Se ha echado de menos al Guepardo de Majadahonda , así que ya que él no estaba tenía que ir a por marca.

Hemos entrado en la Casa de Campo. Solo he corrido allí triatlones en recintos muy cerrados. Poder correr hoy en ese entorno ha sido fantástico. Me ha permitido llegar sin problemas al km.17 manteniendo los 5:30 minutos/km de media. A partir de ahí...ya he notado como me pasaban factura las cuestas, me dolían las piernas y los tobillos. De todas formas he evaluado las circunstancias y me he planteado que el dolor era ligero, y la distancia que quedaba...llevadera. He descansado 10 segundos a beberme tranquilamente un Aquarius que me han dado de avituallamineto y...hasta el final.

De puro dura (dureza media, no seamos exagerados), me ha encantado. Hoy tengo justo los dolorcillos esos que no molestan demasiado y te hacen sentir orgulloso de tu proeza.

El tiempo? 1:59:40 según mi crono. Salí del Carrefour? sí, costó pero sí, y gracias a que aparqué allí pude correr.

Bueno...la semana que viene otra.

P.D: llevaba preparada la cámara para hacer reportaje, que merecía la pena pero...estaba bloqueada! en casa la desbloqueé sin problemas pero en carrera no era plan...

Carrera Circuito del Jarama 2007

Pulsa aquí para ver todas las fotos de esta carrera.

A esta carrera pensó papá en ir, pero luego la descartó para tener un domingo libre en el calendario. Luego llegó Darío, se ofreció a ir a por los dorsales, nos comento lo bonito que sería correr en el circuito...y nos convenció.

Bueno pues...carrera cómoda como ninguna. Sbraba espacio, tanto para aparcar como para correr. Pensamos que iba a ser totalmente llana y tenía unas cuestas, como la que veis en la foto, que tienen que subirla los coches en primera y empujando...

El día salió fantástico. La primera vez en mucho tiempo que corren con temperatura agradable. Papá que no se quita el cortavientos desde noviembre por fin lo hizo, y ¡qué sensación de libertad!
Darío como siempre marcando el ritmo. No hace falta dejarle atrás porque no lleva un ritmo bajo, sobre todo es uniforme. Para hacer marca no es, pero para tomarte la carrera como entrenamiento...te saca los colores.

Según transcurrían las tres vueltas, papá y Darío se iban dando cuenta de que aquel es un lugar histórico, un circuito de otros tiempos. Ahí Darío estuvo muy bién porque subo ponerle el toque nostálgico. La carrera te permitia observar los frenazos, derrapadas...había sitio de sobra, nada de apreturas. Es una carrera "sosa" para algunos, pero para ellos era una sensación de libertad.

Por supuesto aparte de las subidas, había bajadas a a tumba abierta. Alli tuvo papá ocasión de probar la rodilla acelerando a tope. Parece que no tuvo ningún problema, así que a falta de diagnóstico del médico, creo que está recuperado.

La organización...como soltaban a la gente en la pista y no tenían que controlarles demasiado, destacó en todos los otros aspectos en que debía hacerlo. La bolsa del corredor muy buena y...bueno que al año que viene vamos allí de nuevo :)

Cabe destacar que allí estaba como siempre el "Club Deportivo Paquetes" que no se piereden una, animando a los suyos hasta el final, esto es un club!

Prueba Kelme ed.Limitada Runners

Tenía pendiente una prueba de las zapatillas que regalaba la Revista Runners al suscribirse. Desafortunadamente llego tarde con esta prueba, porque tras rodarlas los suficientes kilómetros (unos 200 + prueba en carrera) he visto que ya no existe esta oferta.

Aun así he decidido publicar la prueba. Para los interesados, puedo deciros que creo que son unas Kelme Tesfa, pero con los colores característicos (rojo-gris) que les hacen ser una edición limitada de Runners. Las Kelme Tesfa por supuesto sí que están a la venta por un precio aproximado de 60 euros.

Los 200 primeros kilómetros, mínimo rodaje, desmotraron que su punto fuerte era adaparse sin rozaduras desde la primera puesta. Molestias cero. Además son una zapatillas que llaman claramente la atención. Captan la mirada tanto la de las personas que se cruzan contigo, como la tuya propia. No dejas de mirar al suelo para ver unas zapas tan especiales.
Como detalle plus, estas zapas en concreto (o sea las Runners, las Tesfa originales no lo sé) traen dos pares de cordones, uno en rojo y otro en gris. Puedes cambiarles el aspecto un día si te apetece solo con cambiárselos.

Por supuesto, estas Kelme traen gran catidad de tecnologías "de estas con varias siglas" de tres o cuatro letras (FLOT por ejemplo), pero creo que nos interesará el rendimiento no? pues vamos a ello.

La prueba definitiva, tras el rodaje de rigor, ha sido en las Dos Leguas de la Chopera, de la que hablo en post anterior. Han rodado por 11,5 kilómetros de terreno muy variado: tierra, piedras (sí, piedras, camino de cabras) o sea casi montaña, asfalto, barro y adoquines.
En tierra y asfalto la amortiguación es completa, tanto en la parte del talón como en la parte delantera. Es en la parte delantera donde tiene un punto fuerte muy interesante en cuanto a amortiguación.

Por otra parte estas zapas son en principio neutras, y papá es algo pronador...pues según me comenta han aportado una estabilidad mayor que algunos modelos para pronadores. Los pies han acabado mucho menos afectados que con otras zapas que tenemos (y de muchísimo mayor precio).

El peligro lo hemos visto en la zona de piedras, tremendamente punzantes, que parecía que íban a clavarse en el pié. Pues no, las Kelme han aguantado muy bién este terreno, de hecho demasiado bién. No se notaban nada las piedras, ni desviaban la pisada de su trayectoria.

Acelerando un poco, las zapas responden, no son unas "voladoras" pero se puede ir un poco rápido con ellas.

En resumidas cuentas y sinceramente, vamos a tener muy en cuenta estas zapas a la hora de renovar otras más caras. Son perfectas para novatos ya que sirven para todos los terrenos y realmente cuidan el pié. La rejilla no es demasiado abierta pero tampoco cerrada, por lo que entra el aire justo para usarlas en todos los climas y parecen tener una duración mayor que otra de rejilla mas transpirable.

Lástima que Runners ya no las regale, pero siempre nos queda el modelo con los colores originales de Kelme, las Tesfa. La calidad-precio puede que sea la mejor.

2 Leguas Fuente de la Chopera

Pulsa aquí para ver todas las fotos de esta carrera.

Teníamos dorsales para esta carrera hacía tanto que casi la había olvidado. Darío había caido fulminado cuando había leido que tenía una bolsa del corredor margnífica, una distancia curiosa (en torno a 11 km y medio) y no se cuantas cosas más.

Por supuesto convenció a papá rápidamente. Ya hace tiempo que usamos las carreras como entrenos de calidad. Ahora que papá está en recuperación de la rodilla, pues directamente va a las carreras y entre semana entrena natación, bicicleta o gimnasio. La verdad es que la rodilla está respondiendo muy muy bién así que pensamos seguir así.
Últimamente Dario (recordareis que es mi padrino) es el encargado de marcar el ritmo. Papá le sigue y le controla, ya que tiene una tendencia compulsiva por subir y subir pulsaciones.
Hoy esta carrera ha resultado preciosa, no esperabamos unos paisajes tan bonitos en Leganés, pero Darío ha acusado la Media de Getafe de la semana pasada y papá la verdad es que ha hecho lo que ha podido con él (o sea frenarle y frenarle). Que tendencia a la velocidad tiene este hombre!


Hoy encima teníamos un añadido complicado, y es que había una cuesta llamada "del cementerio" (y no por que estuviese el cementerio allí sino por los posibles efectos en los corredores) . Papá ha bajado rápidamente el ritmo, pues al final era una cuestecilla dura pero corta, y no era cuestión estropear ahñi la carrera. "El guepardo de Majadahonda" directamente se nos ha ido, así que ha habido que cazarle practicamente agarrándole de la camiseta y frenarle nuevamente.
Que digo yo...que se me compra un Forerunner 305 y no me hace caso de las pulsaciones que le marca! (por cierto, en una de estas se la mango y vamos que si TecnoBaby hace una prueba de semejante aparatejo...).

Al final el recorrido precioso, papá ha entrenado como quería y el Guepardo nos ha acusado un poco la suma de esta+Getafe. Nuestra recomendación es clara: semana de descanso total. Además, tras un sobreentreno, una semana de descanso te hace volver más fuerte a la semana siguiente, comprobado por TecnoBaby.

Bueno y...hablemos de la organización, que siempre es importante. Creo que ha sido de las mejores que hemos visto. Puntos fuertes los siguientes:

• Recorrido perfectamente delimitado y muy bién escogido mezcla de campo-asfalto.
• Personal de la organización animándote de forma efusiva cada muy poquitos metros.
• Número de participantes idoneo para la prueba.
• Bolsa del corredor con una camiseta técnica...pero gama alta vamos! eso entre otras cosas, como un trofeo conmemorativo.
• En fin, agradables y preocupados por el corredor a más no poder.

Hemos aprovechado para probar unas zapatillas que teníamos pendientes, pero eso ya en otro post...

Media Maratón Getafe 2007

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¿Bonita calle peatonal verdad? no sabía yo que Getafe iba a tener zonas tan pintorescas. El del gorro rojo es mi tío Darío, ¿a que tiene buen porte?
Con un frio que pela y como parte del programa para recuperarse de su rodilla, mandé a papá (y a mi tio-padrino) a la Media de Getafe.
No había prisa en debutar en esta distancia, pero parece que la rodilla de papá estaba reaccionando mejor a los entrenamientos de más de 15 km que a los de 5 km. Pensé que era la ocasión perfecta para dar el paso y ver qué pasaba...

Os cuento yo la aventura, que estoy menos cansado que él.
Todo empezó hace más de un mes. Estaba entrenando a papá menos días a la semana pero más kilómetros por sesión, en torno a 12-15. En el calendario apareció esta media, y pensé que había tiempo suficiente para prepararla. Al decirle que era llana, aunque un poco desconfiado, papá me dijo que de acuerdo.

El dia del evento hacía un frío de narices, el termómetro de camino a Getafe marcaba -2 grados. Esta vez sí había que llegar con el abrigo a la salida y dejarlo en guardarropa (al final en el coche del tio), sobre todo porque el coche lo dejó papá a 3 km de la salida.

Ya en carrera, mi recomendación era clara "papá, entre 5 minutos y medio y 6 minutos, no menos"...y eso hizo...mas bien han hicieron. Disfrutar de un paseo mientras calibraban si eran capaces de cubrir la distancia. Objetivo conseguido! Tiempo 2 horas 6 minutos.

A la organización no se le pueden sacar pegas. Cierto que en la segunda vuelta el circuito debía hacerse esquivando a la gente en la zona peatonal, pero supongo que era muy difícil cortar determinadas calles.
En el blog de Darío, "El Corredor de Fondo", podeis leer un incidente con un taxista...pues demasiado poco les tocó. Lo que no sabe Darío es que el taxista, tras seguir a los corredores (muy de cerca de papá y Darío) se llevo por delante al policía que le dió el alto y acabó esposado y en comisaría tras un forcejéo digno de Corrupción en Miami (leido en elatleta.com).

En fin...de momento mi baby-recomendación es olvidar la Maratón, pero la media ya es nuestra distancia :)

Por cierto...que casi no sale de allí...mucha media maratón pero...olvidó donde estaba aparcado el coche. vaya papá de TecnoBaby...y eso que le equipé con un GPS!

Spira, un nuevo concepto

Hace unos meses llego a España la marca Spira. Era bién conocida en Estados Unidos porque parece que fueron prohidas en competición, ya que debido a sus características, suponían una ayuda al corredor.

Esta prohibición que para algunos era cierta y para otros un rumor, finalmente se solucionó, y no hizo más que ayudar al lanzamiento de los modelos de la marca.

Pues bién, aquí la tenemos. Ésta concretamente que veis en la foto es la Spira Volare 3, para corredores neutros. He podido observar en visitas a tiendas de atletismo con mi papá que ya está disponible , además de otro modelo para los más rapidos: la Spira Stinger.

¿Cual es el verdadero secreto de estas zapatillas?
¿qué las hace tan prohibidas una veces y tan deseadas otras? Pues nada menos que este muelle helicoidal que teneis a la derecha. Se denomina WaveSpring.
La Volare 3 lleva dos en la parte delantera, para impulsar el despegue, y uno de mayor tamaño en la parte trasera, para proteger el aterrizaje.

¿Cual es el efecto conseguido?
Son dos efectos principlamente. Debido a que el WaveSpring sustituye a otros elementos amortiguadores de más corta vida en otras zapatillas, conseguimos una durabilidad mucho mayor. Esta es una zapatilla hecha en teoría para aguantar muchos kilómetros.
El otro efecto es que la zapatilla nos devuelve la energía que depositamos en ella al caer, en un porcentaje mayor del 90%, algo hasta ahora nunca visto. Por eso se hablaba de prohibición, porque en teoría realmente te impulsan.

¿Y si me las pongo y salgo con ellas, qué noto?
En mis andanzas de bebé recorro muchos, pero que muchos kilómetros. Gateando pero los recorro, aunque ahora he convencido a papá de que me lleve a hombros.
No he tenido ocasión de probar estas zapatillas con mi papá, pero he interrogado a cada corredor que las lleva. Gracias a ellos tengo más o menos la idea de como son estas Volare :
Son duras al principio, pesadas, hace falta acostumbrarse, pero una vez hecho a ellas, agradeces la amortiguación.
Recomendadas sobre todo para ritmos no muy rápidos que necesiten una protección extra para las rodillas.

En cuanto a su apariencia, a algunos les parece mejor el modelo en azul y blanco, pero otros prefieren la opción de naranja-blanco, algo más llamativa.
La transpiración parece buena, con una malla muy abierta. Son bastante anchas por lo que parecen admitir plantillas sin problemas, y así abrirse a pronadores y supinadores.
El precio suele estar por los 100-110 euros más o menos.
¿Qué os parecen? ¿alguien que las use?


Agradecemos la colaboración de Spira y sus distribuidores en España: Alnisa Sport

15 km de Tres Cantos 2007

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Hemos acabado en esta carrera de casualidad...pero que suerte!
Os cuento. Yo había organizado a mi papá la asistencia esta semana a un Cross Universitario. Así tomaba yo contacto con esta disciplina y podía contaros algo.

Reciéntemente, a raiz de la San Silvestre, se nos ha unido mi tio y padrino Darío. Con él estamos ya contando para todo. Vamos a las carreras que él va y él se une a las nuestras. Nos comentó que teníamos a la vista esta 15k, muy atractiva por la distancia. Le comentamos que no, que mejor íbamos a ver el Cross, y el hombre nos dijo que de acuerdo.

Cosas del destino, no podíamos ir al Cross, así que se nos quedaba en fin de semana vacío. No pasa nada por no ir un fin de semana a una carrera pero...estando los dos hermanos (papá y mi tio) recién recuperados de la rodilla, podía con ellos el hecho de poder competir.
Pensé yo "bueno, pues vamos a la 15k". Jústamente habíamos estado en Bikila el día anterior. Mi papá estuvo apuntándose a la Media Maratón de Madrid y yo dí mi primer paso avanzando hacia unas zapatillas Brooks. Fijaos si es significativo que yo dé mi primer paso por coger unas zapatillas de correr (a mi papá no le ha pasado desapercibido)...
El caso es que nos ofrecieron los dorsales para Tres Cantos y dijimos que lo pensariamos. Resultó que no podíamos pensarlo mucho porque ese día acabó el plazo. Nos quedamos sin ellos.

Más cosas del destino. En casa tenemos una fuerte afición al Triatlón, y una empresa destaca en su organización: Laetus. Gracias a ellos tienen lugar en Madrid triatlones que quizá sin ellos no estarían en calendario. La 15k de Tres Cantos la organizaban también ellos, y aun pasado el plazo, nos admitieron, cosa que les agradecemos enormemente.
Estabamos acostumbrados a que en los foros los de Laetus diesen indicaciones e información de sus carreras, cosa que pocos hacen, pero esta vez encima nos salvaron. Se portaron magníficamente. Ojalá organicen muchas cosas que allí estaremos.

¿Cómo es esta carrera?
Nos plantamos hoy en Tres Cantos, con las siguientes indicaciones que nos había dicho la gente: carrera fea, fria y durilla...pues resultó que no.
Tras el cambio de recorrido llevado en pasadas ediciones, se ha eliminado la zona industrial. Ahora se corre por grandes avenidas residenciales muy muy bonitas. Hay amplias zonas verdes, vistas de sobra de la sierra...
Por vistas y recorrido desde luego recomendada. Mucho más bonita que algunas carreras urbanas con calles y edificios nada más.
Luego...¿frio?, eso ya ha sido suerte. Nos ha hecho un día precioso. Soleado y con temperatura ideal. Ni viento ni nada... esperemos que otros años haga este tiempo.
¿El perfil? no sé cómo era antes, pero había algunas pequeñas cuestas que no se hacían duras, con lo cual para mi es "llana" o "rápida", como querais llamarla.
Ah! queda la distancia. Pues...curiosa. Es como hacer un 10k con regalo. La verdad es que no se echaba de más ese regalo, se hacía bién.

¿Qué tal la organización?
Pues con todas las ventajas de una carrera organizada por una empresa que sabe lo que hace. Puntos kilómetricos bién a la vista que siempre se agradecen, agua en los km. 5 y 10, personal de ayuda a tutiplén y servicios como guardarropa, recuperación y masaje bién montados (casi de lujo).
La verdad es que le damos una nota alta en general. A veces parece que solo importa la carrera, que la organización da igual...pero vistas varias experiencias se agradece que en ésta tuvíesemos una buena organización detrás.
Se me olvidaba, un detalle como una salida repartida en dos laterales es una medida que elimina el jaleo y empujones sensiblemente.
Como detalle final: la información antes de la carrera en la web de la organización sobre inscripciones, cómo llegar, planos...se agradece bastante cuando vienes de fuera y no conoces la carrera. La información que a veces se echa de menos (poco sabemos de la de la semana que viene, Usera, solo por el boca a boca) estaba presente en esta carrera.

¿Hay crónica?
Pues sí. Mi papá tenía carta blanca hoy para hacer lo que quisiese, así que os dejo con su relato:

"He llegado a Tres Cantos directo al centro comercial con el que la organización había concertado aparcamiento. Una planta entera aún vacía (y eso que llegaba justito de tiempo). Cambio de zapas en el maletero, gorra, cortavientos y corriendo a la salida que siempre voy tarde (TecnoBaby sabe que tiene la culpa).
En la salida ya estaba Darío, con los dorsales y probándose cosas de Joma en su stand. Yo a veces le confundo con Juan Carlos de la Ossa ya que ambos coinciden en atuendo :)
Quedaba poquito para salir pero, con coche ya aparcado y dorsal en la mano...qué más quieres? En 5 minutos estaba listo.
Hemos decidido no calentar porque venimos de sendas recuperaciones de rodilla, de las que ambos nos sentimos orgullosos. Qué mala pinta tenían y qué bién han acabado (aunque no nos confiamos demasiado). Al ser 15 kilómetros mejor no desperdiciar metros por si acaso, además ya iríamos calentando. El objetivo de Dario era la recorrer la distancia, y el mio que saliese un buén entrenamiento sin molestia ninguna. Además pintaba buena oportunidad de hablar de nuestras cosas, y es que corriendo canta uno más que borracho...
Salimos los dos hermanos tranquilos, con optimismo. Nos enfrentamos a la distancia no con demasiada desconfianza (en nuestras rodillas), y eso nos ha venido muy bién.
Como buena liebre he dejado que el hermano mayor tirase donde debía hacerlo, en otras ocasiones, sabiendo que venía algo un poco más duro, no he dudado en frenarle. He pensado en pasarle mi pulsómetro a ver que tal iba pero en marcha...mejor en otra ocasión desde el principio.
Y nada, los kilómetros pasando, las avenidas que se abrian, el sol brillaba, y hemos llegado al 10 sin fatiga, cosa que ha envalentonado a Darío. De ahí al 15 ha sido un verdadero paseo. Su objetivo era el sub 1'30' así que he calculado los ritmos para llegar exactos al 1'29'' sin molestias, sin fatigas...al final he apretado 100 metros para ver si quedaban energías y sí! ahí estaban!
En mi caso ha sido un entreno largo y muy relajante que necesitaba. He pasado el resto del día más tranquilo que en mucho tiempo. Creo que esto de correr debe dedicarse el 80% de las veces a mejorar lo que pasa por tu cabecita, y el 20% restante en mejorar distancias y tiempos.
Nos vemos la semana que viene en la media de Getafe"

Pues lo dicho, la semana que viene es papá quien estrena distancia, la media de Getafe. La cronica siempre aquí, en Tecnobaby.

Por cierto que iba un niño en un bólido de esos para bebé (se ve en una foto) que me ha dejado con una envidia...

VIII Trofeo Paris

Podeis ver todas las fotos de la carrera haciendo click aquí

Después de tanto esperar, por fin estaba aquí la edición 2007 del Trofeo Paris.

Para nosotros es la primera vez, pero ya teníamos ganas de ir. Todas las historias que nos contaban sobre esta carrera eran taaan buenas...

Afortunadamente esta vez no tenía lesionado a papá, así que no iba a haber problemas. En cuanto al ritmo, pensamos que lo mejor iba a ser disfrutar de una carrera tan bonita a ritmo de entrenamiento. Papá ya había ido a por marca en las últimas ocasiones y esta vez le apetecía disfrutar de una.
Pensé que lo mejor, ya que el ritmo iba a ser tranquilo, es que se llevara la cámara de fotos y me hiciera un reportaje. Si se acordaba de detalles de la carrera mucho mejor.
En el último momento, un compañero del foro elatleta (el club que organiza la carrera) iba a estar en un tiempo cercano a la hora, así que nos unimos a él para disfrutar la carrera en compañía.
También se nos unió mi tio (y padrino), llamemosle "principiante avanzado", que iba a hacer un tiempo parecido. Mejor plan imposible.

Yo es la primera vez que me planteé competir en la categoría de "Chupetines". Al final, como gateo a toda máquina pero no ando, papá me dijo que quizá 100 metros iban a ser demasiado para gatear y que hacía demasiado frio. Por lo que me contaron podía haber debutado sin problemas, ya que a algunos hasta los llevaban en su carrito. La siguente ocasión no me la pierdo.

En cuanto a la organización, inmejorable. El entorno elegido es el mejor para una carrera, no solo por belleza sino por desnivel, prácticamente plano. El Parque del Manzanares acogía muy bien en su entrada a los participantes.
Lo primero que observamos es que de una forma sencilla habían organizado algo muy útil y que a pocos más se les ocurre: cajones de salida.
A ello se une que existía alfombrilla de salida, cuando normalmente solo la hay para llegada. Esto hizo que la tranquilidad reinara entre los participantes, que se colocaron en su cajón para salir sin problemas, sin prisas y sin empujones.
Teniamos un "speaker" de lujo, Santi , que nos amenizó la carrera y parece que sintonizó muy bién con los pequeños.
La carrera estaba señalizada con grandes carteles en postes (lo que es de agradecer) cada...500 metros! la primera vez que vemos esto! A lo largo de todo el recorrido, los voluntarios nos señalaban por dónde ir, para no preocuparnos.

¿Vamos a la carrera en si? Papá salió despacito. Al pasar la alfombrilla cogió el ritmo del grupo y solo esperaba una cosa: el rio. Después de tanto asfato solo quería llegar al rio. Al fin el rio llego, permaneciendo durante prácticamente toda la carrera. Papá cuenta que ahí ya si se dió cuenta que había acertado al llevar ritmo bajo. Interesaba no ya correr allí, sino entrenar tranquilamente disfrutando de semejantes vistas.
El compañero del foro y mi tio marcaban el ritmo, así que foto por aquí, foto por allá, conversación amigable...
Pasaron por puentes y caminitos de madera (que los talones y rodillas agradecen). El resto del recorrido era tierra, que también beneficia a nuestras articulaciones.
Para otro año segúramente vayamos a por marca, pero este año la San Silvestre dejó algo tocado a papá, por lo que no merecía la pena.

El tiempo final fué de unos 58 minutos. De esta forma cumplíamos perfectamente el objetivo marcado: acompañar a nuestro amigo y tio por debajo de la hora y entrenar a ritmo suave.

¿Se puede pedir más? yo por mi parte, tras ver las fotos y escuchar la crónica creo que es la carrera más bonita de Madrid. Al menos la única que se acerca a nuestro rio, el Manzanares.

ReCorriendo España - Enero 2007

A mi papá se le ha quedado pequeño Madrid. Dice que como mejor se conocen los sitios es corriendo, ya que gracias a las Carreras Populares se puede ir por calles y lugares emblemáticos por los que no se puede circular mas que estando metidos en un atasco.
Aún le dura la emoción de correr bajo La Puerta de Alcalá, rondar a la Cibeles o subir la Castellana...¡por mitad de la calzada!

Gracias a las carreras también ha visitado nuevas poblaciones, como Camarma de Esteruelas, Tres Cantos, y un montón de localidades más que de otro modo no hubiese conocido. Por tanto, su propósito para este nuevo año ha sido ampliar sus miras, por así decirlo. Quiere ir a más carreras, fuera de nuestra comunidad, y así enseñarme a mí cosas nuevas!!! A mí me encanta la idea... pero a mamá... bueno, ella ha puesto una condición: que la lleven a sitios bonitos :)

Este domingo, 7 de enero, vamos a una carrera con especial encanto, aún en Madrid. Todas las carreras en nuestra ciudad son por asfalto, parques...pero esta vez, por fin, me llevan cerca de nuestro río, el Manzanares. Vamos a ir al VIII Trofeo Paris-10 km del Parque Lineal del Manzanares. Esta promete ser una carrera muy especial de la que publicaremos crónica próximamente.

Tiene fama de ser una carrera con preciosos paisajes y muy bien organizada por el Club Paris , que señaliza cada 500 metros y da un trato especial al corredor.
Existiendo a veces carreras que no nos "cuidan" tanto, ya desde hace tiempo apuntamos el Trofeo Paris en nuesto calendario.

A partir de entonces nos vamos fuera, de turismo.

El primer objetivo de mi padre es... ya aquí al lado, este mismo mes, si convence a mamá tenemos que ir haciendo las maletas ya!!! qué emoción.
La cita es el 16 de enero, que es cuando se celebra... "La Carrera de Las Antorchas"!!!
También denominada CARRERA URBANA INTERNACIONAL NOCHE DE SAN ANTON, que este año celebra su XXIV edición, así que tiene un porrón de historia. Yo me quedo con lo de las antorchas que me gusta más. Dicen que es espectacular, imaginaos una carrera nocturna en la que se corre a la luz del fuego, alrededor de 9 km de aventura. Papá dice que recomiendan no perdérsela.

Pensando en mamá, le vamos a preparar un plan turístico de primera. Como a ella le encantan los Paradores, hemos seleccionado para cada carerra un parador cercano. En esta ocasión es fácil, tenemos el Parador de Turismo de Jaén.

Al verlo creimos que era la mejor opción, ya que se trata de una fortaleza árabe del Siglo XIII. Está en un sitio impresionante, en el Cerro de Santa Catalina.
Le hemos comentado a mamá nuestros planes:

-Podíamos irnos unos días de vacaciones a hacer turismo, a Jaén, por ejemplo.
-¿Y esa idea repentina?-nos contestó sin dejarse engañar.
-Pues porque TecnoBaby ya va siendo mayor, y es bueno que conozca nuevos sitios y cambie de aires. Mira que bonito Parador. Éste no lo conocemos, ¿qué te parece? - No nos ha costado mucho convencerla, la verdad.


Tras obtener su visto bueno, solo quedaba "comentarle" que casualmente en la misma ciudad tenía lugar una carrera preciosa.

Podíamos aprovechar para correrla y así seguir el propósito para 2007 de papá. Por supuesto no tuvimos ninguna objeción. Por mi parte, le he recordado a papá que confirme que las cunas también las dan con dosel, ¡mola!

Solo hay un problema, como la carrera es en martes, papá tiene que pedir vacaciones, así que ha decidido mirar más opciones, visto que mamá está propicia a las excursiones, no vaya a ser que en el curro no le den permiso y haya que esperar al año próximo.

Papá y yo decidimos mirar esta vez al norte y hemos buscado por Cataluña, suele hacer buen tiempo, incluso ahora. Hay posibilidad de asomarse al mar y cuentan con bastantes carreras y muy bonitos entornos. Además, yo tengo un par de ciber amiguitos por esas tierras a los que estoy deseando conocer, y a sus mamás, a su perro y a su serpiente. Jo, una serpiente!!! Esperadme chicos que voy!!!

La carrera ideal de la zona nos parece una media maratón: La XXIV Mitja marató de Sitges , que tiene lugar el 14 de enero. Hemos consultado el recorrido con los organizadores y parece genial, son 21.097 metros oficialmente certificados por la Federación Catalana de Atletismo, gran parte de los cuales transcurren por el paseo marítimo, así los corredores van rodeados de palmeras y animados por la brisita del mar, ¡menudo cambio! Solo por eso compensa el viaje.

La prueba puntúa para el Gran Premio Diputación de Barcelona, dentro del
circuito "Challenger Mitja Marató", para el Campeonato de Cataluña Universitario y forma parte del Gran Premio New Balance, marca que la patrocina y que regala la inscripción por la compra de unas zapatillas en uno de los establecimientos concertados… podríamos aprovechar para llevar a mamá de compras… Tenemos hasta el día 12 para apuntarnos, son 13€ (o las zapatillas) y podemos hacerlo online. A papá también le ha gustado el número de participantes, la previsión de es de entre 1.800 y 2.000 corredores, lo ideal para una prueba así.


Esto me gusta, mientras papá corre yo podré chapotear en el mar… ya lo he visto antes, pero era demasiado pequeño y todavía no sabía jugar con el agua… ¿cómo que hace frío? Pues con el neopreno y vamos ensayando para la temporada de triatlón de papá… ¡¡¡voy a por mi flotador!!!

Otra opción muy interesante y cercana a la de Sitges, es la 8a Mitja Marató ciutat de Terrassa. Tendrá lugar el 21 de enero bajo el eslogan, "La Media Maratón Ciudad de Terrassa, contra la violencia de género".
Paralelamente a la Media Maratón, se desarrolla una carrera de 5 kilómetros, la "cursa 5 km Santi Centelles". Terrassa tiene distancias para todos los niveles.



Otra cosa que me gusta de esta opción es que nos alojaríamos en un castillo medieval, el Parador de Turismo de Cardona, ¡a papá y a mí nos encantan los Castillos! Y ya tenemos un plan, yo me escapo y él me sigue, así nos dejarán correr por las almenas seguro, ya que se trata de un recinto fortificado del S. IX, situado sobre un promontorio, tiene que haber unas vistas…

Mamá dice que hay que ver la torre Minyona, del S. II, y una iglesia del S. XI, representativas del románico catalán de los alrededores, bueno, qué sí, que hay tiempo para todo, pero primero a las almenas!!!

Tras el éxito que hemos tenido, queda concretar a dónde vamos finalmente y..casi tan importante...preparar un calendario para reCorrer España el resto de los meses, comenzando ya mismo por febrero.


Si os apetece seguirnos estais invitados.
Cualquier duda que tengáis sobre nuestra idea no dudéis en planteárnosla.
A ver si nos juntamos unos cuantos en estas carreras en entornos tan bonitos, que ya toca salir de la rutina. Además estamos a principio de año y es cuando mejor podemos planificar nuestras vacaciones.

¿A que es buena idea hacer turismo "runnero"? Seguro que muchos de vosotros ya lo haceis. De hecho muchas de las carreras que formarán nuestro calendario nos las habeis recomendado vosotros. Gracias por vuestra colaboración, a ver si nos seguimos contando cositas y entre todos nos hacemos un calendario genial para este año y los próximos.




Agradecemos la colaboración de Paradores de Turismo, Club Paris, Dirección de Cursa de Sitges y A. E. Mitja Marató Terrassa

Test invernal de Under Armour Cold Gear

Y le llego el turno a la Under Armour (UA en lo sucesivo)...

A la espera de días más frios, óptimos para probar a fondo la UA Cold Gear, una primera prueba nos ha descubierto algunas características interesantes de esta prenda.

Lo primero que cabe destacar es que la UA mantiene nuestro cuerpo seco y caliente mientras entrenamos en condiciones de frio acusado. Esto sucede como es lógico si no nos detenemos a mitad de entrenamiento y nos vamos tranquilamente a casa abrigados solo con la prenda. El calor es relativo. No es que nos de calor, sino que más bien no tenemos frio con ella.

En cuanto a comodidad, es una prenda muy ajustada, bastante más que las de otras marcas, debido también a que el tejido es elástico pero algo más grueso.
Resulta mucho más cómoda de lo que parece en un principio (cuesta ponérsela, sobre todo la primera vez).
Para evitar sorpresas conviene probarse un par de tallas y, si no nos es posible hacerlo (porque la pedimos por correo), mejor elegir una talla más si no estamos seguros de si nos gustará ir demasiado comprimidos.
Ajusta "como un guante" y al ser de manga larga podemos sentirnos como vestidos de super-heroe.
En nuestro caso, a mi me sobra sin problemas pero a papá le va justa justa. Eso si, justa pero cómoda. La que hay en la foto es una "M", la talla habitual de papá.

¿Cómo actúa en carrera? Elegimos el día más frio, que estaba sobre los 3 grados centígrados, aunque esta UA permite temperaturas más bajas. ¿El terreno escogido? desolador: sin casas, sin árboles, con algo de viento...o sea ideal para la prueba.
Parece que papá se sentía cómodo con ella, y eso que es bastante friolero. La manga larga y el cuello ligéramente subido, hacen que no haga falta nada más que unos guantes y un gorro para correr con ella. Acostumbrados a entrenar estos días con camiseta+cortavientos, la UA nos libera de la segunda prenda, dándonos una sensación de libertad mayor.

En cuanto a la forma de expulsar la humedad, parece que no son zonas concretas sino toda la camiseta la que realiza el trabajo. No la sentimos húmeda en ningún momento, ni por dentro ni por fuera. Al examinar el tejido no parece tener nada especial pero lo cierto es que lo consigue sin problemas.

De momento la UA no está disponible en España pero puede adquirirse por correo. Existe una linea aquivalente para el verano con la denominación Heat Hear.

Si teneis preguntas...

Correr...mejor en familia

En la San Silvestre Vallecana nuévamente hemos observado como crece el fenómeno de correr en familia.

Antes veíamos niños "a la carrera" quizá porque uno de sus progenitores tenía que cuidarle, por lo que se lo llevaba incorporado. Ahora directamente los bebés (y no tan bebés) van a las carreras populares en familia, para disfrutarlas como uno más.

Llevo tiempo siguiendo este fenómeno y observando cómo aumenta día a día.
Ya se ven corredores que llevan carros incluso con dos niños, cada vez más sofisticados y preparados para la carrera.

Hay algunos "bólidos" que realmente dan ganas de correr con ellos. Podeis ver por ejemplo los de Baby Jogger ¿habeis visto que maravilla? los bebés nos quedamos con los ojos como platos al ver algo así...

Aprovechando lo dicho, que soy un bebé, me he propuesto seguir analizando este fenómeno...es más, si me es posible vivirlo!

Atentos a estas lineas para ver si lo consigo... la experiencia promete.

Probamos a fondo una Nike Pro Vent

Esta camiseta (la roja que lleva mi papá) tan aparente que veis, corresponde a la linea Pro Vent de Nike. La azul es una Under Armour de la que os hablaré en próximo Post.

Es una prenda de las llamadas "de compresión", que se caracterizan por ajustarse complétamente al cuerpo.

Existen más prendas de este tipo, incluyendo ropa interior. Cuesta muy poco acostumbrarse a ellas, pero hay que comprar la talla adecuada para que no aprieten demasiado.
Su tamaño adecuado suele coincidir con la talla que usemos normalmente, aunque hay quien prefiere una talla más.

He decidido probar en invierno una prenda que es más propia de verano. Existe una linea específica de invierno, pero es la linea de verano la que vamos a encontrar con más facilidad en las tiendas. Más que "linea de verano" podríamos decir que "parece de verano".

El comportamiento de la Pro Vent ha sido evaluado en una carrera de 10 km en pleno diciembre, circunstancias ideales para apreciar algunas de sus ventajas.

Antes de empezar la carrera es necesario contar con una prenda adicional, tipo cortavientos, pues la Nike por si sola nos va a hacer pasar frio (al menos en diciembre). Cuando empieza la carrera podemos "descubrir" nuestra Pro Vent sin problemas.

Esta camiseta dispone de unas zonas, claramente diferenciadas, destinadas a expulsar el sudor de las partes del cuerpo que generan mayor humedad. El que se adapte a nosotros como una segunda piel constribuye a que recoja cada gota de sudor.

La Pro Vent no molesta en absoluto, en parte gracias a las costuras que tienen undiseño distinto al habitual, evitando molestias en la zona del hombro. Estas costuras pueden verse claramente ya que tienen un llamativo color claro en la unidad que hemos probado.

A los 3 kilómetros de carrera evaluamos por primera vez el rendimiento.
Sigue sin molestar que la llevemos tan pegada. Al contrario, es agradable sentirla tan cerca, ya que el sudor no resbala por nuestar piel y es captado rápidamente por la tela. La camiseta parece completamente seca y nosotros así nos sentimos.

En el kilómetro 5, tras haber acelerado y sometido a nuestro cuerpo a una mayor sudoración, la Pro Vent sigue manteniendo el tipo. No nos sentimos frios en absoluto. Aquí observamos algo distinto: la humedad está por fuera de la camiseta. Nosotros estamos secos, la camiseta también, pero sobre la camiseta es donde está la humedad, que se va evaporando poco a poco.

Al finalizar la prueba debemos taparnos de inmediato de nuevo o nos quedaremos frios, igual que sucedió antes de empezar la carrera.

Disponemos de esta camiseta en varios colores. También podemos elegirla sin mangas, de manga corta (unidad probada) y de manga larga. Hay una "Special Edition" que resulta aún más llamativa.

Enviado especial a la San Silvestre Vallecana

Hace ya meses me había planteado descubrir una San Silvestre, pero no la Vallecana, sino la Vicalvareña. Le dije a Mauro (mi padre y "TecnoRunner" para vosotros) que iba a ser más interesante descubrir una San Silvestre más minoritaria, además de permitirle hacer marca con mayor tranquilidad.
Un poco más adelante, nos invitaron a la Vallecana, y posteriormente se nos pusieron las cosas más fáciles, contando con la gestión de mi padrino Darío, "el Guepardo". La suerte estaba echada, íbamos a Vallecas.

Como siempre, me reuní con TecnoRunner para preparar juntos la carrera:
-Recuerda, primero pequeña subida, luego bajada larga y subida final de 2-3 km. Regula.
-No me fio, puede haber sorpresas-me decía TecnoRunner.
-Improvisa entonces. Tienes un doble trabajo, correr y fijarte en cada detalle para el reportaje de investigación.

Preparamos el equipo:
-Una Nike Sphere Pro Vent que queríamos probar en condiciones de frio. Es una camiseta más apropiada para verano pero creíamos en su utilidad para invierno. Además en una carrera con 20000 personas iba a hacer calor. El test completo de esta camiseta de compresión lo publicaré en breve.
-La camiseta propia de la SanSilvestre. Habría que llevarla al menos al entrar al cajón de salida y al final de la prueba.
-Riñonera con camiseta seca y 200 ml de bebida isotónica, por si TecnoRunner pinchaba.
-Nike+iPod, para conocer los ritmos instantaneos.
-Móvil, para seguir mis instrucciones en caso de necesidad.

Y llegamos a la carrera. El Guepardo (mi padrino como ya he dicho) se dirige a su cajón y TecnoRunner al suyo (sub 48). Aunque eso garantiza una posición delantera, me comenta posteriormente que parecía que a los chavales de la organización solo les interesaba controlar el acceso principal a los cajones. La gente podía saltar la valla a 2 metros de ellos que no les decían nada. Supongo que evitaban meterse en lios.
Un poco después la gente ya se harta, se salta los cajones y se une en una única masa. Al menos, aunque más apretado, TecnoRunner seguía en posición delantera.

De repente, chupinazo de luces de salida en plan Fórmula-1 y salida, todos a correr. Momento de sacarse la camiseta de la organización para probar la Nike Pro Vent.

Esta es la crónica de TecnoRunner:
"Nada más salir vi que lo que me habían contado era cierto. Aun estando delante no se podía adelantar, tenías que dejarte llevar por la masa. La cuesta inicial sin problemas, pero la larga bajada, como es lógico, tenía alguna subidita.
Mi técnica fué acelerar a tope en las bajadas, adelantando a cientos de corredores, pero la combinación de bajada a toda máquina y subiditas cortas me fué cansando.
A partir del kilómetro 3 todo se despeja y se puede adelantar ya sin problemas, sin pasar entre grupos de gente como antes, con lo cual pienso que quizá conviene guardarse las fuerzas hasta este punto.
En el kilómetro 5 empiezo a cansarme más de lo debido (llebaba una media como para hacerme la carrera en 42 minutos, cuando mi mejor tiempo es 48).
A partir del 5 empiezo a regular y bajar pulsaciones, prepararme para la subida de Albufera y no perder detalle de cada cosa, para el reportaje de investigación de TecnoBaby.
En el punto donde está mi familia me tomo el lujo de parar a abrazarles. Esto me da unos segundos de descanso ideales para afrontar la subida, que llega enseguida. A partir de ahí busco un ritmo cómodo y finalizo en poco más de 50 minutos y alrededor del puesto 5000. Mi segundo mejor tiempo. Una maravilla si tengo en cuenta que mi ritmo ha sido tranquilo."

Aspectos que hacen de ésta una carrera diferente.
Empezaremos por los disfraces. Realmente parecía carnaval. Varios corredores unidos por un mismo disfraz de gusano, enfermeras, policías, pelucas enooormes...había de todo. Lo más común eran los esqueletos, que seguro que eran disfraces de Halloween. Desde luego muy bonito.

En cuanto a la organización, muy buena. No notabas que estabas en una carrera tan multitudinaria. Había gente atendiendo las entradas a los cajones, sujetando los puntos kilométricos, indicando a donde dirigirte. El tema de guardaropa, no lo usamos, pero buena pinta. Algún chico de la organización, como ya hemos comentado, no se preocupaba demasiado por que se colara gente pero también son ganas de enfrentarse a 100 corredores...esto habría sido un problema si en vez de colarse 100, se cuelan 10000, pero no fué así.

¿Gente sin dorsal? muchos, pero no estorbaban. Se preocupaban de pasar desapercibidos y eran un pequeño porcentaje de todos los que corrian. No llevan dorsal pero al menos corren con respeto. La organización tenía preparados muy bién varios puntos para que estos corredores salieran sin obstaculizar a nadie.

¿Espectáculo? mucho. Música en directo por el camino (unas veces por parte de la organización, otras era la gente que animaba la que amenizaba el paso de los corredores con una orquestilla), luces, megafonía con palabras de ánimo (también había megafonía de particulares) y decoración de sobra.

¿Compensa ir? según sales de la carrera quizá piensas que no, porque termina en un punto apartadíiiisimo de cualquier Metro, con lo cual te hielas antes de conseguir salir de allí. Más adelante piensas que claro que compensa, que en todo el año no hay otra carrera igual y que los 20000 corredores al final no molestan para nada. Parece mentira pero no, no estorban.

Por cierto, ¡hay gente pa tó! miles de personas te animan, llevan pancartas, te dicen cosas para animarte de todo tipo, te chocan la mano. Jamás he visto que la gente anime tanto en otra carrera.

Y bueno, abro este tema a vuestra participación. Tanto a los que estabais allí como los que no. Teneis mil formas de enviar vustros comentarios, hasta audio-mensajes así que...os espero.

5 cosas que probablemente no sabes sobre mi

Hemos recibido un meme de Carlos Calvente que procedo a seguir, tras preguntar sus 5 cosas a papá.
Para que lo sepan los afortunados a los que se lo voy a enviar, se trata de redactar su post y enviarlo a otros..¿5? para que a su vez hagan lo mismo.

Las 5 cosas de Mauro:
1. Necesito exactamente 8 horas de sueño para pasar el dia siguiente en condiciones y sin dar la paliza a mi chica y jugar e investigar con TecnoBaby. Eso si, tras esas 8 horas...tampoco hay quién me aguante, demasiada energía :)

2. Me identifico plénamente con TecnoBaby, es muy buen ejemplo de como vivir una vida sin complicaciones y tiendo hacia él. En los próximos meses va a ser mi maestro. Ya lleva ejerciendo su influencia casi un año. Es necesario observar a un bebé para ver lo que te estás perdiendo por preocuparte de las cosas.

3. Formo equipo con Toshi, la gran mujer que hay detrás de un hombre normal. Si me organiza determinadas cosas adecuadamente puede facilitarme mucho las cosas. Cada vez la colaboración será mas estrecha y necesaria.

4. Hace casi un año (qué casualidad) tuve que reorganizar mi vida y actualmente el running (y el triatlon en verano) me es muy necesario. Lo utilizo para casi todo: control de peso, liberador de stress, organizador de ideas (cuando corres a ritmo suave todas tus ideas fluyen con más agilidad), ponerme en forma para ganar gateando a TecnoBaby...

5. Tengo depositadas todas mis esperanzas en un camino que he empezado con blogs, podcasts, foros...espero que se vaya descubriendo más camino mientras avanzo, a la vez que mi trabajo se va haciendo mucho más profesional (atentos a las próximas entregas de blog y podcast). Me gusta descubrir y analizar cosas, escribirlas, narrarlas, investigar...así que espero que mi futuro sea totalmente distinto y basado en todas estas nuevas cosas. O sea que me salgo de la informática "clásica" vamos...

Lo paso a Darío, Santi, Silvestre, Ana y SlowPepe
Venga chicos, no me defraudeis :)

Correr un cross universitario en enero

Correr un Cross en enero, según entra el 2007, es muy buena opción. Para correr un cross generalmente tienes que estar federado, con la excepción de los cross universitarios, aunque no todos permiten corredores no universitarios.

Pero...tenemos la suerte de que en enero tenemos dos citas a las que todo el mundo puede acudir:

XIII Cross Universidad Europea de Madrid, el 13 de Enero
Distancia:
Mujeres 4.000 m.
Hombres 8.000 m.

XIX Cross Rector UNED (Madrid), el 27 de enero
Distancia:
Mujeres 4.000 m.
Hombres 6.500 m.
Veteranos 6.500 m.

En ambas pruebas hay que inscribirse antes de la carrera, y prometen ser eventos muy interesantes y cuidados.
El cross de la UEM por ejemplo, ofrece fisioterapia, prueba de zapatillas Nike, avituallamiento y aperitivo, etc. El dorsal es gratuito.

¿Cómo es un Cross? que yo recuerde de mis tiempos mozos es campo a través, en un parque, etc. No ofrecen gran dificultad y merece la pena probar.
¿Os animais?

Nuevas camisetas técnicas

Acaban de caer en mis manos dos camisetas técnicas de alta tecnología.

Son dos prendas de las llamadas "de compresión", por lo que cuando las sacas de la caja parecen de niño. A mi que soy un bebé me han venido estupendamente, así he podido probar ambas.

A un adulto le quedan como si fuese Spiderman. No hay un centímetro que no esté ajustado.

Una de ellas es la Nike Pro Vent, que es más bién para verano, aunque puede usarse perfectamente bajo un cortavientos. Queda muy bién y es muy favorecedora. Es de manga corta.

La otra es importada, una Under Armour Cold Gear, linea de invierno. Es algo más gruesa y más ajustada que la Nike. Manga larga y con cuello alto.

Ambas tienen un aspecto estupendo y están destinadas a mantenernos secos y no dejar una gota de sudor en nuestra piel. La Under Armour además, al ser específica de invierno, permite incluso correr solo con ella.

En breve mi papá y yo realizaremos las pruebas de ambos modelos.

Chapu-Video Blog de Canillejas...

¿Quién no conoce el famoso Trofeo José Cano? ¿o la conoceis por "Canillejas"? Se celebra en Madrid el 19 de Noviembre.
Es una carrera que cuando te la nombran, meses antes te dicen "estupenda para marca, es plana, no faltes".
Sí, sí, planísima...¡Qué bárbaro!

Mande a mi padre con su ya habitual lesión de rodilla, que es lo que hizo que las cuestas le parecieran tan horrorosas. En aquel momento le solía molestar a los 4 kilómetros exactos...y llegabamos a la cita con Canillejas sin mejorar. Había que tramar estrategia.

Para no dejar nada al azar me estudié del recorrido: 6 kilómetros y medio de subida y luego bajada hasta la meta, con otra pequeña subida.

Papá necesitaba también algo de confianza, así que saqué del fondo del cajón unas Nike Air Pegasus 2004 que encontré de oferta. Estaban allí, sin estrenar, relucientes, esperando una ocasión especial. Esta sin duda lo era. Al menos el pobre hombre iba a correr con una amortiguación 100% nueva.

Habíamos quedado con el "grupo de paquetes", pero al final nos perdímos (como siempre). Hasta los llamé por megafonía ("por favor miembros del Club Deportivo Paquetes, a linea de salida"). Antes de perdernos al menos estuvimos charlando y conocímos por fin a varios.

Salida en primera fila, con los grandes, para no perder tiempo. ¡Alé papá, pon cara de profesional!

Le equipé con un móvil para estar en contacto y ya en carrera le pedí ir sin pretensiones, nada de ir a por marca que nos conocemos...

La rodilla aguantó toda la subida (si, la carrera plana tenía 6 kilómetros de subida) y allí ellá también opinó, "nos paramos".
Eso que era una lástima, pues calculé que mi papá tardaba más en volver a casa que en llegar a meta así que le dije "vete a lo pata de palo".

Al final, como tenía fuerzas guardadas y la rodilla aguantaba le dí contraorden "a la bajada acelera y adelanta a todos los que puedas, ¡a toda tralla!" Debió de adelantar a 200, así me gusta.

Las Pegasus 2004 se portaron, están ahí para la próxima ocasión especial.

Como iba a ser una carrera lentita, le colgué la cámara para grabar pequeños videos con los que luego hacer un VideoPodcast. Podría llamarse "En carrera" o algo así. La verdad es que las grabaciones salieron tan mal que me olvidé pronto del tema.

Por si quereis curiosear, estos son los videos:

Video 1-Salida
Video 2-...a subir
Video 3-Un tramo ancho y bonito
Video 4-Empezamos a flaquear
Video 5-La bajada está cerca
Video 6-Un poco de agua...
Video 7-Bajada, acelerando
Video 8-Allí hay compañeros! llegaremos juntos!

Hasta la próxima!

Nuevo Sony Ericsson Z310 y Kit Bluetooth™ HBV-100

Sony Ericsson acaba de presentar un nuevo terminal de telefonía móvil. El Z310, teléfono tipo concha con efecto espejo, es un terminal triple banda que opera con las redes EDGE y GPRS 900/1800/1900, y que estará a la venta dentro del primer trimestre del 2007.

El terminal mide 87 x 46 x 24,5 milímetros, pesa 90 gramos y cuenta con dos pantallas. La externa de 96x64 pixel está integrada en el acabado del frontal, en un solo color, y está acompañada por un display de iconos que lucen cuando se recibe una llamada o un mensaje. La pantalla principal, por su parte, es considerablemente mayor, 128x160 pixel, y cuenta con una gama de 65.536 colores, así como con tecnología STN, la cual reduce el consume de batería, lo que permite que el teléfono tenga una autonomía de 7 horas en conversación y hasta 300 en espera.

Con este producto, la casa ha querido ofrecer al usuario una gran libertad a la hora de personalizar su terminal, ya que el Z310 estará disponible en tres colores muy distintos: Negro Jet Set, Bronce Blush o Rosa Lush. En esta misma línea, Sony Ericsson, conocedora de la importancia que hoy en día damos a la opción de plasmar nuestra personalidad en nuestros objetos, ha dotado al Z310 de diversas opciones para ir más allá en este sentido, tales como los efectos luminosos, que permiten también identificar al remitente de la llamada entrante, y la opción de cambiar el aspecto del menú y de los iconos que aparecen en la pantalla.

Otro modo de personalizar nuestro terminal es a través del MusicDJ™, que permite al usuario crear sus propios tonos polifónicos con una aplicación musical que pone con distintos instrumentos y estilos musicales. Además, el Z310 reproduce tonos de llamada con calidad MP3 y a través del PlayNow™ permite bajarse música con gran facilidad.

En lo que se refiere a conectividad, este teléfono permite enviar directamente a un Blog site las imágenes que se tomen con la cámara VGA que tiene integrada, y a través de un auricular Bluetooth, permite responder llamadas en modo manos libres, así como realizarlas a través de Internet a bajo coste.

Pensando en esta nueva posibilidad que nos ofrece Internet, Sony Ericsson también lanza al mercado un nuevo Kit Bluetooth™ de voz sobre IP HBV-100, que incluye unos auriculares Bluetooth™ modelo HBH-PV705 en color azul y un adaptador USB Bluetooth que permite hablar o permanecer en el modo de espera, con una buena calidad de sonido.


El adaptador USB Bluetooth™ se conecta directamente a Windows XP, único requisito del sistema, ya que es compatible con la mayoría del softwares de telefonía de voz a través de Internet y está pre asociado con los auriculares Bluetooth™ HBH-PV705, con los que se comunica sin necesidad de cables.
La autonomía en espera de este sistema, al igual que la del Z310 es de hasta 300 horas, sin embargo ofrece hasta 12 horas en conversación.



Se puede encontrar información sobre el producto comentado en http://www.sonyericsson.com
Fotografía cortesía de Sony Ericsson - Picture Courtesy of Sony Ericsson

Lanzamiento de Motorola MOTOKRZR K1

Acaba de lanzarse el Motorola MOTOKRZR K1, un móvil que incorpora unas buenas prestaciones sin dejar de lado el diseño.

Con unas dimensiones de 42 x 103 x 16 mm, un peso de tan solo 103 gramos, revestimiento de cristal y una apertura tipo "concha", este terminal nos brinda algunas características muy atractivas.

Una de las cosas que más llama la atención es está previsto que incorpore Screen 3, que permite recibir en el terminal titulares de prensa, informes metereológicos, etc en la pantalla del terminal sin tocar botón alguno. No debemos ir a buscar estos contenidos, sino llegan a nosotros "empujados" desde una central.

Dispone de un menú bastante sencillo y muy gráfico, que nos permite realizar fotos con una calidad de 2 Megapíxeles (incorpora un zomm de 8 aumentos), grabar video o escuchar MP3 (admite formatos Midi, MP3, AAC y AAC+) con gran rapidez y facilidad.

Para sincronizar nuestros contactos de casa o la oficina, dispone de Bluetooth, comunicándose con la agenda y el calendario de nuestro PC.
Si necesitamos ampliar la memoria de nuestra unidad, disponemos de una práctica ranura para tarjetas microSD. También cuenta con tecnología EDGE para descargar rápidamente datos.

El precio previsto (libre) está alrededor de 369 euros (IVA incluido).


Se puede encontrar información sobre el producto comentado en http://www.motorola.com/es/
Fotografía cortesía de Motorola - Picture Courtesy of Motorola

Need for Speed Carbono

He podido jugar con uno de los títulos de más exito, Need for Speed Carbono. El título ya me sonaba de otros juegos como Need for Speed Underground. Como ya había probado este último, me he propuesto descubrir qué tiene de nuevo en esta edición.

Lo primero que llama la atención es que, como siempre, podemos elegir un coche, pero las opciones de personalización son más amplias y divertidas de efectuar. Podemos tomar un coche llamativo y convertirlo en único tras personalizarlo de múltiples maneras . Podemos además optar entre coches para todos los gustos.

Una vez en carrera, nos situamos como siempre principalmente en centros urbanos, donde tenemos que competir a máxima velocidad frentre a varios contrincantes. En nuestro camino deberemos esquivar a otros vehículos y usar frecuentemente nuestra habilidad con el freno de mano para no perder velocidad en las curvas.

Es necesaria mucha práctica para dominar el comportamiento del coche a la perfección, pero esta tarea no es en absoluto aburrida. Cada vez que cometamos un error nos motivaremos más para que la siguiente vez la maniobra resulte perfecta.

Frente a otras entregas de la saga, se han mejorado los efectos visuales consiguiendo más sensación de velocidad, disponiendo además de nuevos lugares donde competir y distintas opciones. Los coches utilizados parecen reales y podemos conseguir maniobras increibles con ellos.
Need for Speed Carbono no es juego más de coches y gustará a todos los amantes del tunning, la velocidad y la habilidad.

Need for Speed Carbono se encuentra disponible para Game Boy Advance, Nintendo DS, PC, PlayStation2, PSP, Wii, Xbox360...y también para móviles.
La versión que hemos probado es la correspondiente a PlayStation2.

Probamos Eragon

Para que me durmiera, hasta hace poco me leían Eragon. Es un libro muy interesante para todos los amantes de la fantasía.
El tema principal de la trama es el gran cambio que sufre un simple muchacho de una aldea, cuando encuentra el huevo de un dragón.
A partir de ahí se inicia una fantasía épica repleta de persecuciones, batallas, y magia que no deja al lector indiferente.

Dado que el libro es magnífico, el juego no debería ser menos, así que estuve probándolo unos días. Tampoco el juego me dejo indiferente, la verdad.

Eragon para, nos sitúa en el momento es el que la acción ya se ha desatado. Para quienes no conozcan la historia nos hace una rápida introducción y...pasamos a la acción!

Comenzamos en situaciones sencillas de resolver, durante las cuales se nos van dando consejos para aprender a usar nuestra destreza en la ducha o nuestra capacidad de hacer magia. Cuantas más cosas aprendemos más terribles y numerosos son los enemigos que aparecen. A la vez escapar de una situación se hace cada vez más dificil, lo que lo hace que vaya aumnetando nuestro interés por jugar.

Hemos de comentar que el granjero, Eragon, es el personaje que manejaremos, al cual acompañará Brom (maestro y amigo) luchando codo con codo. No podía faltar la dragona Saphira, que aparecerá en las partes del juego en las que sea necesaria. De esta forma la forma de jugar irá sufriendo variaciones.

Son de destacar los escenarios, con gran vistosidad. Nos sitúan principalemente en la naturaleza y en construcciones medievales, con lo que gran parte de la luminosidad es aportada por el fuego, lo que crea unos efectos interesantes. Los espacios abiertos tienen gran realismo, lo que hace que de vez en cuando (si podemos) nos recreemos en ellos.

Eragon ya está a la venta y es el juego ideal para todos los amantes de los juegos de fantasía y los amantes del libro que le sirve de base.

Hemos probado la versión para PlayStation 2, aunque también está disponible para Xbox 360, PC, Nintendo DS, PSP y GameBoy Advance

TecnoBaby Podcast remastered

Tras mucho investigar con el programa de grabación de audio, he regrabado el número 0 del podcast con música y mezclas varias. Espero que quede mejor. Enviadme vuestros comentarios please.

Pulsa para ir al Podcast

Solicitud a las marcas

Como tanto este blog como mi podcast están empezando, dispongo de poquitas cosas para analizar, aunque ya van llegando más.

Por ejemplo, tras analizar el sistema NikePlus (Apple + Nike) , el iPod Nano (aunque sea el de Primera Generación) y el iPod shuffle , lo ideal sería realizar una comparativa entre los tres modelos Apple: iPod Video, iPod Nano e iPod shuffle.

Los tres dispositivos tienen características que los hacen únicos y adecuados a uno o varios usos en concreto.
Un punto de vista que he encontrado es que un usuario puede elegir uno de ellos o bién disponer de los tres, ya que se complementan dependiendo de lo que queramos hacer en cada momento.

Desafortunadamente no dispongo de un iPod Video, por lo que si alguien de Apple quisiera que TecnoBaby probara los tres dispositivos yo aceptaría encantado, faltaría más (por pedir que no quede).

También he debido probar el sistema NikePlus con las zapatillas de que dispongo (que no me han defraudado) pero una prueba de algún modelo Nike más habría sido buena (y sigo pidiendo...).

En fin, este bebé queda a la espera...

Por cierto, si las marcas que comento me escriben a tecnobabypodcast arroba gmail.com para darme su opinión sobre mis comentarios, también me sería de ayuda y se lo agradecería.


Fotografía cortesía de Apple - Picture Courtesy of Apple

Prueba de iPod shuffle (segunda generación)

Estos dias ha llegado a casa, un llamativo aparatito, que rápidamente ha captado mi atención.
Se trata de un iPod Shuffle.

Es curioso como él solo, porque ni la forma ni las características que tiene son las acostumbradas para un reproductor de MP3.

Para no adelantar acontecimientos empezaré desde el principio, así que he consultado de dónde ha salido este aparatito. Parece ser que ha sido pedido por Internet directamente a www.apple.es y la verdad es que creo que Apple se merece un halago en este sentido.

El tiempo que pasó desde que realizamos el pedido por Internet hasta que lo recibimos en casa fué inferior a 24 horas. Esto resulta más llamativo si tenemos en cuenta que solicitamos el iPod con una característica que Apple incorpora opcionalmente a los iPod solicitados por internet: el grabado laser.

En el caso del iPod shuffle el grabado laser permite incorporar hasta 38 caracteres en la parte de atrás, cosa que hicimos. El resultado es muy estético y permite personalizar el dispositivo.

Una vez recibido en casa en tan corto periodo de tiempo, cosa que es de agradecer, no queda más que abrir el embalaje. Dentro nos encontramos una caja transparente que permite ver el iPod sin abrirla. Creo que es una forma de presentación muy lograda, que además permite guardar y (si queremos) exponer nuestro iPod. No hemos de olvidar que los usuarios de un iPod suelen sentirse muy orgullosos de ser poseedores de uno o varios de ellos.

Una vez abierta la caja transparente, podemos analizar realmente el dispositivo. Es muy ligero y pequeño, con una pinza en la parte trasera que permite llevarlo en la ropa o en cualquier parte.

Queda particularmente bién en la solapa de una camisa. Si lo colocamos ahí y pasamos el cable por dentro de la camisa, sacando los auriculares por el cuello, solo se verá el iPod y la parte final de los auriculares, dando un toque de estilo a su poseedor. También puede llevarse sujeto a un bolsillo por ejemplo. En cualquier posición, no notaremos el peso del iPod ni nos molestará llevarlo.

Sus medidas son, según facilita Apple en su página web de 41,2 mm de ancho x 27,3 mm de alto x 10,5 mm de fondo (sin tener en cuenta la pinza). El peso es de tan solo 15,5 gramos.

En un primer vistazo observamos que dispone de dos luces, una en la parte superior y otra en la inferior. Mediante ellas se nos muestra el estado de la batería y nos informa si una canción está en pausa, si el iPod no contiene música y otras características. Cuando nos acostumbramos a estas lucecitas resultan muy útiles.

Lo siguiente que llama nuestra atención son los botones de que dispone. En el frontal encontramos un gran botón de play/pausa que resulta muy fácil de accionar sin mirar el iPod. junto a este se encuntra una rueda que posee cuatro botones más. Mediante ellos subiremos y bajaremos el volumen, pasaremos a la siguiente o anterior canción o avanzaremos hacía delante/atrás de una de ellas. También son muy fáciles de manejar, aun llevado el iPod en el bolsillo.


En la parte superior encontramos la salida de auriculares, mientras que en la inferior encontramos dos botones más, el de encendido/apagado y el que conmuta entre modo de reproducción secuencial y aleatoria. Este último modo resulta muy útil y es muy característico de este dispositivo.

Acompaña al iPod una base para cargarlo, tanto de música como de energía. También esta base es muy aparente y queda muy bién en nuestro escritorio con el ipod puesto hacia abajo sobre él. En esta posición, el iPod recibe la energia y la música por la entrada de auriculares. Esta base se conecta a una toma USB de nuestro PC.

Ya solo nos queda probar el dispositivo. Lo encontramos muy útil y parece destinado a un objetivo concreto: escuchar música, podcast o lo que queramos de forma continua y sin preocuparnos. Al ser tan pequeño y no disponer de pantalla ni de excesivas funciones, solo tenemos que pulsar play y disfrutar del sonido, que tiene muy buena calidad aun teniendo como origen un aparato tan pequeño. Los auriculares que lo acompañan son suficientes para disfrutar de una buena calidad de sonido. Colocado en cualquier parte lo manejamos sin necesidad de mirarlo y no parece tan frágil como otros reproductores, cosa a la que contribuye el que no tenga pantalla.

Este iPod se gestiona como sus hermanos mayores, por medio de iTunes. La gestión con Itunes es excelente destacando la comodidad con que lo rellenamos de música o podcast. Podemos simplemente arrastrar lo que queramos a su interior desde nuestra biblioteca, o dejar que se autorrellene para no preocuparnos demasiado.

La capacidad de este modelo es de 1 GB. Es un modelo único, al contrario de lo que ocurre con otros modelos de iPod que disponen de varios modelos con distintas capacidades. No obstante dicha capacidad nos resulta más que suficiente para llevar una buena cantidad de material sonoro.

En resumen, opino que es perfecto siempre que busquemos en este un dispositivo comodidad, sencillez y por supuesto estilo. A los bebés desde luego el iPod shuffle nos encanta.

Se puede encontrar información sobre el producto comentado en http://www.apple.es
Todas las fotografías son cortesía de Apple - Pictures Courtesy of Apple

Tecnobaby crea su Podcast

Tras mucho pensarlo, voy a intentar introducirme en el podcast.
El Podcasting es un fenómeno con gran potencial, así que si comienzo de bebé, mejor que mejor.
He intentado hacerlo yo pero aun hablo bastante poco, la verdad. Afortunadamente sí que sé decir "papá", así eso he gritado, mientras le entregabá al susodicho el tutorial de podcasting, mi guión y el micrófono.

Le he dejado solo en una habitación una hora a ver que tal. No ha salido todo lo bién que podía haber salido, pero ni mucho menos todo lo mal que era de esperar. Como es un "Capítulo Cero" decido dejarlo así, auténtico, y aprender de los errores para los demás capítulos.

El guión de mi primer podcast es el siguiente:

1. Introducción al Podcast.
   
2. Sumario
   
   
   
   • Actualidad-Noticias: Nuevos usos para una llave USB.
     
   • Tema del día: Tecnología aplicada al Running
     
     
     
     • Pulsómetros
       
     • Pulsómetros con acelerómetro y otras características
       
       
       
       • Polar RS200sd
         
       • Polar RS800sd (con Adidas)
         
       
       
     • GPS
       
       
       
       • Garmin 205 y 305
         
       • Navman Sport Tool R300 y X300
         
       
       
     • Sistema NikePlus: Nike + Apple
       
       
       
       • Análisis de dispositivos: sensor-emisor, Apple iPod Nano y Nike Air Max Moto IV
         
       • Modelos de zapatillas compatibles:
         
         
         
         • Air Zoom Moire
           
         • Air Max 180
           
         • Air Max 90
           
         • Air Max Moto IV
           
         • Nike Shox Turb Oh
           
         • Air Equalon
           
         • ...
           
         
         
       • Conexión del conjunto y puesta en marcha
         
       • Accesorios
         
       • Prueba
         
         
         
         • Calibración
           
         • Información que proporciona en carrera
           
         • Música que se puede escuchar, podcasts...
           
         • Descarga del entrenamiento a nikeplus.com via iTunes
           
         • Funcionamiento de www.nikeplus.com
           
         
         
       
       
     
     
   • Dispositivos
     
     
     
     • Comparativa Apple iPod Nano (1 Gen) y iPod Shuffle (2 Gen)
       
     
     
   
   

Espero que os guste.
Se pueden enviar correos, audiocorreos, etc al mail y/o link de Odeo que hay en el lateral izquierdo de esta página.
Vuestras sugerencias y críticas serán bienvenidas. Podeis descargarlo aquí (tarda un poquito):


Pulsa para acceder a los episodios del Podcast

XML

Esta semana ha sido curiosa, he visto a mi padre en horas diferentes a las habituales. Se iba algo más tarde y volvía muuucho más tarde.
El último día le veo aparecer con dos tomos de un curso, "XML" ponía en la portada.
¿Así que eso has estado haciendo? ¿me puedes explicar?

Yo soy un bebé al que le apasiona la tecnología, escribo en cualquier teclado que encuentro (en casa hay 6 o 7) y siempre que veo un cable...tiro! a ver que hay detrás.

Volviendo al tema. XML es un lenguage de etiquetas, entre las cuales van datos. Hasta ahí yo llegaba. Pero resulta que una vez guardado un conjunto de datos entre esas etiquetas (todas las piezas que finalmente forman un coche por ejemplo) se le pueden aplicar hojas de estilo CSS para que al aparecer en un navegador todo tenga sentido y sea legible.

Mi papi estaba muy apasionado con el tema, así que me contó además que hay varios lenguages realmente:

• XML: Para construir los documentos
• XSLT: Para transformar un documento HTML en cualquier otra cosa, como un web.
• XPath: Para moverse por la estructura de un XML y transformarlo con XSLT.
• FO: Que usado con XML crea documentos impresos, pdf...

Tras debatirlo papá y yo, hemos llegado a la conclusión de que nos interesa meter el XML en nuestro proyecto de crear un mejor blog, un podcast e incluso un video-podcast. Hay pocos en España y queremos participar.

XML...bueno lo he descrito tirando a mal...pero para eso soy un bebé no? aun no se demasiado de todo. El caso es que me va a servir para entrar aun más en la comunidad que aquí se está formando. Ya iré comentando cómo.

Podcasting

Hay algo que a mi papá le está resolviendo la vida cuando se desplaza en el coche o en tiempos muertos en los que no puee leer pero si escuchar (por ejemplo, cuando está durmiéndome): los podcast

Creia que más o menos todo el mundo estaba enterado de qué era un podcast, pero he visto que no es así. Un podcast es una especie de programa de radio que se graba por aficionados y se distribuye por internet.
Hay ciertas cosas que aclarar, por ejemplo que los "aficionados" en muchos casos no lo parecen y el podcast tiene una calidad impresionante. Otra es que realmente no es un programa de radio, aunque se pueda parecer.

Dicen que la principal ventaja de los podcast es que puedes escucharlos cuando quieras y donde quieras, pero para mi la ventaja es que los podcast hablan de todos los temas. De esta forma un aficionado a la tecnología puede encontrar muchos podcast de tecnología, los cinéfilos escucharán podcast de cine e incluso los aficionados a la astronomía tienen sus podcast.

Esta libertad de elegir tema hace que se pueda elegir el tema que se quiere escuchar en cada momento. Mi padre por ejemplo está aprendiendo bastante informática a base de podcast, teniendo así más tiempo para jugar conmigo :)

¿Quien hace los podcast? podríamos decir que los podcast son la versión hablada de los blogs, por tanto un podcast lo realiza aquel a quien le apetece decir algo. Simplemente.
¿Cómo los hacen? desde un tio grabando su voz con la cadena de música de su casa de fondo, hasta otros que conectan con sus invitados por Skipe (audio conferencia) en otros paises y lo mezclan con anuncios de otros podcast y música con licencia de libre distribución (este tema para otro post).

¿Cómo los encontramos? igual que los blogs, buscando. El directorio principal de los podcast en castellano es www.podcastellano.com
Otra forma de encontrarlos es con el famoso iTunes de Apple. En la sección "Tienda" hay un directorio de podcast (siempre gratuitos) bastante completo.

Ni que decir tiene que a los podcast puedes suscribirte por medio de un agregador RSS y cada vez que se publica uno nuevo lo recibes y descargas.

En fin...que el podcast se está imponiendo. Yo le he comentado a papá si hacíamos uno, ya que nos interesa estar metidos en todos los berenjenales tecnológicos posibles.
Me ha comentado que no solo haremos un podcast de prueba, sino también un video-podcast (igual que el podcast pero con imágenes, tipo tv).
Solo tenemos que encontrar un tema interesante y del que sepamos algo (para no decir tonterías).

La verdad es que los podcasteros son ya auténticos profesionales y queremos formar parte de ellos, pero al menos haciendo algo que merezca la pena. ¿Alguna sugerencia?

El Teatro Albeniz nos necesita ¡ya!

Me llegan noticias acerca del Albeniz, desalentadoras la verdad.

Para quien no lo sepa os contaré la historia a grandes rasgos.

El Teatro Albeniz de Madrid, situado muy cerquita de la Puerta del Sol, está en peligro. Parece que ha pasado a manos privadas y pretenden derruirlo.
A través de la Plataforma de Ayuda al Albéniz se dió la voz de alarma y se intentó al menos que todo el mundo estuviese informado y se pronunciara.
La situación actual es que todo sigue igual, el Albeniz parece abocado al desastre. Lo único que ha cambiado es que parece que lo que va a sustituir al actual teatro va a contener un par de salas pequeñitas, que de ninguna forma podrán sustituir al fastuoso e histórico Albeniz.

Llegados a este punto a mi me gustaría exponeros mi visión. Yo soy un bebé (de ahí que me denomine Tecnobaby), ya he aprendido muchas cosas desde que empezaron las noticias del Albeniz, pero sigo viendo un bebé. Lo que siento es que este es mi mundo, con todo lo que tiene, y si empiezan a desaparecer cosas que sean positivas (y desde luego la cultura para mi lo es) mi mundo rápidamente ya va a ser otro. Desaparece la historia. Ya tendré que hablar del Albeniz en pasado ¡cuando cumpla un año!
La verdad es que no soy muy objetivo, ya que el Albeniz está muy relacionado con mi familia. De siempre hemos sido gente de teatro (al menos en parte) . Mi querida "tia Tere" (Directora del Albeniz durante muchos años) hizo que el albeniz fuese grande... mi propósito es que al menos siga ahí y tenga otra oportunidad. No dejemos que desaparezca un gran teatro.
No he querido preguntar la fecha de la "catastrofe" pero creo que queda poco para que el Albeniz deje de estar ahí, muy poco.

¿Me ayudas? simplemente dá tu opinión, en muchos sitios de la red, empezando por la Plataforma de Ayuda al Albéniz puedes mostrar tu opinión. También puedes difundirme y ¡menearme!

Iniciarse en el triatlón

El Triatlón es un deporte muy bonito para practicar, pero con poquita aceptación.
Yo nací en invierno, y en primavera empecé a hacer Running dentro de mis posibilidades de bebé (gateo rápido).

Al principio, varios días tuve problemas con los talones. Esto es normal en principiantes. Sin embargo me apetecía salir a hacer algo, así que convencí a mi papá de que me llevase a dar una vuelta en bici.

Poco puede hacer un bebé en bici (por no decir nada), pero al menos vi que se puede hacer un deporte alternativo cuando tienes alguna lesión leve.

Entonces fué cuando llegó el calor, y correr (gatear en mi caso) era ya imposible, mientras que ir en bici lo dejamos en "incómodo" pero no imposible. Es aquí cuando metemos el entrenamiento en natación, que es cómodo en verano ya que estás fresquito.

En ese momento alguien te dice "¿tú corres, vas en bici y nadas? eso es triatlón". Busqué información sobre triatlón y justo en verano es donde se suelen celebrar las competiciones mas jugosas (que hay muy poquitas la verdad).

Pues nada, para mi era tarea imposible siendo tan pequeño, pero en seguida me pongo a entrenar a mi papá para que se haga en la casa de campo un triatlón que consistía en nadar 500 metros, 10 km de bicicleta y 3 km de carrera. Así luego me dice que tal.
Al terminar me cuenta que le había gustado y lo había acabado bién (de estado físico), así que sin pausas le preparo para hacer poco después en Tres Cantos un "Sprint" que es el triatlon "oficial" más corto: 750 metros de natación, 22 km en bicicleta y 5 km corriendo.

Nos gustó el tema así que repetiremos para el próximo verano. El secreto va a ser mantener el nivel en natación y bicicleta, pero seguir siendo runners en invierno, que es lo que más nos gusta.


En post aparte contaré cómo se desarrolla un triatlón. Desde fuera parece dificil eso de salir del agua, coger la bici...

De momento mis impresiones son que al triatlón español hay que darle más apoyo para que siga ahí hasta que yo crezca. Mi padre es un "deportista medio" y queda en una posición "normal" en las carreras populares, sin embargo en triatlón queda el último, y eso que no le cuesta mucho esfuerzo hacer un Sprint.

Como soy muy curioso le pregunté "¿por qué quedas tan mal?". Me contesto que eran muy pocos los que tenían un nivel normal. Había gente casi profesional y ya está, no había gente de las que se debe ver en algo popular. Preguntando en los foros nos comentaron que vas a un triatlón, quedas el último y te retiras para siempre de la verguenza, quedando solo la gente de más nivel.

Por tanto me gustaría hacer desde aquí un llamamiento: Llenemos nuestros triatlones de gente popular, de novatos.
Los "profesionales" de ahora son el presente del triatlón, pero si queremos que el triatlón vaya a más, el futuro está formado por nosotros, los novatos.
¡Llenemos los últimos puestos de las clasificaciones de novatos, que ya iremos subiendo desde ahí!.
¿Os animais? os aseguro que pocas cosas hay mas divertidas que un Sprint...

Como circular en coche de lujo: Asics Gel Kayano XII

En rebajas se encuentran buenas oportunidades en equipamiento para correr. Un día que yo estaba gateando encontré a nivel de suelo unas Asics Gel Kayano XII del número de mi padre con un descuento escandaloso.

Mi padre casi se me come a besos (me hacen cosquillas pero me encantan) y desde entonces no se las quita. Ha guardado todas las demás que tenía para correr y ahora solo usa estas. Resultaban muy caras cuando las vimos tras aparecer, y jamás habíamos pensado en tener unas.

Los comentarios que había leido de ellas es que eran como un coche de lujo. Demasiado lujosas para el gusto de algunas pero muy cómodas y con mucha I+D detrás.

En cuanto a tecnología tenemos IGS: Sistema de Guiado de Impactos, ¿será un arma? mi papá dice que en el buen sentido sí.
Tambien tienen el conocido GEL Asics, visible por todas partes, y los 150 euros que costaban (y cuestan) fuera de rebajas se traducen en una comodidad increible. Nosotros somos aficionados a las Nike Pegasus y estas, sin desmerecer a las Nike, se colocan en otra esfera. El gel amortigua lo justo y las rozaduras no existen ni corriendo más kilómetros de los acostumbrados.

En fin, son unas buenas zapatillas para quien quiere correr cómodo y sin placer, sin el único objetivo de mejorar tiempos, aunque sin olvidarse tampoco de ello, ya que tanta comodidad "incita" a correr más y más.

Tras tenerlas en mis manitas las noto algo "raras"con tantas piezas, me recuerdan en su diseño a circuitos electrónicos arcaicos, pero metiendo mis dos piececitos en ellas y saltando por mi casa, noto que si, que aportan un nivel de "glamour" que a algunos no les gusta, pero que a nosotros, tras encima haberlas conseguido en rebajas, nos encanta.

Ahora las venden otra vez a 150 pero en naranjita ¡Si en las próximas rebajas encuentro otras nos las llevamos!

El summun de correr con música: Nike +

¿Núnca has corrido con música? tecnobaby ha analizado este fenómeno llegando un poco más allá: Nike+, resultado conjunto de Apple y Nike.
Lo primero que he querido analizar por mi mismo, tras ver a la mayoría de la gente corriendo con auriculares, es si la música realmente distrae, ayuda a correr...o qué.
Hice la prueba gateando lo más rápido que podía mientras escuchaba la radio y comprobé tiene ambos efectos.
Sin duda la música distráe, haciéndo que te concentres menos en el esfuerzo que estás realizando. También motiva, sobre todo si has elegido bién la música conforme a tus gustos.

Se puede encontrar información sobre el producto comentado en http://www.apple.es
Todas las fotografías son cortesía de Apple - Pictures Courtesy of Apple


Con una música adecuada una sesión de Running (o gateo-running en mi caso) parece que cansa menos y se obtiene un mayor rendimiento. Bueno, ya tenemos la razón de que tanta gente lo haga.

Lo siguiente que a me propuse fué descubrir el mejor aparato para correr. Descarté los reproductores de CD porque son muy pesados y voluminosos, con lo que me quedaban las radios y los MP. En las pruebas que realicé, llevaba una radio. Lo que aprecié es que como en la radio ponen la música que ellos quieren, a veces algunas canciones me hacían gatear a todo trapo y otras me aburrían. Por tanto decidí que lo mejor eran los reproductores de MP3, cargaditos con la música que yo quisiera.

Reproductores de MP3
Tras acercarme a un mostrador en un centro comercial, me fijé que había dos categorías de MP3: el Apple iPod y los demás. El iPod Nano es el aparato de apple que se enfoca a "MP3 para hacer deporte", mientras que las demás marcas tienen reproductores de distintas formas, incluyendo cubos, reproductores alargados e incluso réplicas del propio iPod Nano.

¿Por qué esta separación? ¿Por qué el iPod Nano valía el doble que muchos de los otros reproductores? Aquí entra mí búsqueda por Internet. Tras preguntar a otros usuarios y leer montooones de comentarios, me doy cuenta de que los otros resproductores representan las prestaciones (hacen más cosas) mientras que el iPod representa una mayor calidad y algo más de "estilo".

Nike+
Entre página y página descubrí Nike+, un sistema que incluye un sensor que se deposita dentro de una zapatilla Nike y otro sensor que se comunica con el primero y se incorpora al iPod de Apple. Por tanto el iPod tenía una clara ventaja sobre los demás reproductores si lo queremos utilizar haciendo deporte, ya que utilizando todo el equipo Apple+Nike el reproductor nos va informando de nuestra velodidad y distancia recorrida.

Pongamos un ejemplo. Quiero gatear 5 km y quiero hacerlo rápido, a 4 minutos el km. Por tanto tenemos los 5 km como meta y una velocidad que necesito conocer, para saber si estoy cumpliendo mi objetivo, 15 kilómetros/hora.
Es una velocidad de gateo muy alta, así que me preparo una lista de reproducción "animadita" y una PowerSong para cuando necesite motivación extra, para lo que elegiré "Es duro ser bebé".
Pongo en marcha mi reproductor y ¡a gatear! Pulsando el botón central de mi iPod el sistema me va diciendo de viva voz la distancia que llevo y mi velocidad. Si veo que voy despacio...pues meto "Es duro ser bebé" pulsando más tiempo el botón central.
Al final de los 5 km, el sistema me informa de que he conseguido el objetivo. De esta forma me preparo para huir de mis papás cada vez que esté aburrido, y mientras mi papá se calza sus propias zapatillas y sale a por mi, yo puedo estar ya...vete a saber, jejeje.


Probando un iPod Nano
Como me apetece probar todo el sistema y acabo de cumplir siete meses, alguien me propuso regalarme el iPod. Por supuesto que acepte. De momento puedo deciros que en comparación con otros aparatejos que tenemos por casa, el iPod suena muy bien. Ha salido caro desde luego, y hemos entrado a formar parte de una especie de tribu urbana, pero no estoy descontento. El software con el que manejas el iPod, llamado iTunes, ayuda mucho a saber que tienes dentro de tu iPod y grabar cosas cómodamente.

Mi papá, que tiene más experiencia, me ha dicho que lo que más le llama la atención es que los auriculares que trae el iPod "de serie" son de la suficiente calidad como para no tener que cambialos. También me ha dicho que para correr mejor que fuesen de goma (estos son rígidos) pero bueno...

Lo bueno o malo, según se mire, es que Apple comercializa un montón de accesorios para el ipod, a precio no demasiado bajo. Algunos de estos accesorios los incluyen los otros aparatos incluso resultando más baratos. ¿Que tiene esto de bueno? en mi opinión que aun contándote bastabte más dinero, configuras el iPod a tu gusto. Si no quieres gastarte nada, puedes quedarte con el iPod tal como viene en la caja y punto. Yo de momento pienso adquirir quizá una radio que se le adapta y una funda para llevarlo en el brazo al gatear.

¿Los comentarios sobre Nike+? después del verano, en cuanto tenga el sensor y las zapatillas Nike. lo que vaya sabiendo ahora lo iré comentando.
De momento estoy pensando que las zapatillas con las que usaré el iPod-velocímetro son unas Nike Air Max Moto IV compatibles con "plus". Son bonitas, son normales y no son muy caras. Precio de unas Nike normales. Además las Moto son unas clásicas.


Todas las fotografías son cortesía de Apple - Pictures Courtesy of Apple

Mi padre es TecnoRunner

Bueno, esta es una historia muy bonita. Me alegro que haya acabado bién.
Todo empezó cuando yo nací. Hasta entonces mi padre iba al gimnasio, donde hacía todas las actividades que le ofrecián: correr, nadar, musculación y artes marciales principalmente.
Cuando llegué yo, el cambio fué radical, de un dia para otro, y mi padre no se lo esperaba. Pasó de hacer lo que le daba la gana...a no hacer nada.

Él pensaba que yo iba a dormir horas y horas y él podía "largarse" y seguir con sus cosas, pero no, ya me ocupé yo de que no. Hombre que nadie me culpe, es mi padre y me gusta estar con él (y a él conmigo) y le dije que tenía que buscarse una alternativa. Él empleaba más de dos horas en ir al gimnasio, entrenar y volver, y yo no iba a esperar ese tiempo ni harto de vino (de hecho no puedo tomar gluten, como para tomar alcohol).

En fin, el pobre hombre que es un santo pero muy cabezón, se buscó una alternativa. El caso es que tuvo suerte y la solución estaba muy a mano, en forma de "carril bici". Esa es la ventaja que tiene nuestra casa, que bajas, cruzas...y ahí tienes tres carriles, dos de bici y uno de correr "Pues nada, hay que hacer algo aquí. Eliminando el tiempo de transporte puedo entrenar desde que bajo a la calle" pobrecito! estaba como loco.

Y ahí empezó la odisea, salió unas cuantas veces con unas zapatillas de Decathlon de 11 euros, pero cuando mejoró un poquito la resistencia y pasó de los 5 kilómetros volvió muy decidido diciendo que necesitaba otras, que esas iban a ser malas para sus articulaciones y que quería enfrentarse a los 10 km con garantías.

Total, que ahora somos poseedores de varios de los modelos Nike Pegasus (unas normales como las de la foto, otras para lluvia y otras más de repuesto, que núnca se sabe) con cámara de aire a lo largo de toda la suela, que deben ser como andar con un sofá en cada pié.
La verdad es que el hombre tiene razón al final. Yo es que aún no se andar y no entiendo demasiado de dolores de pies y articulaciones, pero es un gusto verle irse con sus Pegasus y volver una hora después tan pito. Por cierto que lo de "una hora después" creo yo que es demasiado tiempo, pero me ha prometido que según mejore su ritmo irá tendiendo a la media hora. A ver si es verdad.

Bueno, a todo esto tenemos otra historia paralela, la del pulsómetro. Ni el Tato llevaba pulsometro en la pista de correr, pero mi padre tuvo sus más y sus menos en el gimnasio por "pasarse de vueltas", así que desde entonces no va ni a por el pan sin su pulsómetro. Realmente la aventura que tuvimos fué porque había que sustituir el que teníamos por uno "para correr". Elementos indispensables eran "que no perdiera cobertura" (ya que el reloj va unido a una cinta en el pecho, y si se pierde la señal te crees que te has muerto), emisión codificada (no es un canal de TV, es que aunque te cruces con otros pulsómetros no se te mezclen sus señales de radio) y...bueno que fuese bueno.

Pues nada, de correr no es al final, que es de Fitness, pero somos los afortunados poseedores de un Polar F6 al que le tenemos muchísimo cariño. Tanto que casi lo cambiamos por uno de verdad de correr (básicamente que tenga cronómetro, que este no tiene) pero al final nos lo quedamos. Este está dando muy buén resultado, así que ¿porque arriesgarnos a otro que no nos guste?
Bueno he de decir que yo, al no llegar ni a un año de edad, tengo la friolera de 220 pulsaciones máximas disponibles en mi corazoncito, así que cojo su pulsómetro para chuparlo y ver que tal sabe, pero a mi como que no me hace falta.


Ya admitiendo que teníamos en casa a un TecnoRunner, dimos el siguiente paso, el de correr con un ordenador que nos fuese diciendo cositas. Apareció papá y dijo que se había comprado un GPS, exáctamente un NAVMAN X300. Este aparatejo se lo pone papá en el brazo y le dice la velocidad a la que va, la distancia que lleva recorrida y algunas cosas más que no usa, como la altitud y nosequé más. Tiene cronometros variados y cosas así pero con la velocidad y la distancia a mi papá le vale. El funcionamiento se basa en un GPS que lleva en su interior que detecta el más mínimo desplazamiento

Le gustaba también un modelo que en vez de pantalla lleva pantallón, y te va haciendo un mapita con la ruta que llevas. Si te pierdes le das a "llévame a casa por favor" y te lleva. Nos pasó lo mismo que con el pulsómetro, que papá le cogió cariño al Navman y se ha olvidado del otro. Alguna vez también nos ha dicho que el otro, un Garmin Forerunner es tan útil y llamativo que llevar eso en el brazo era llamar mucho la atención. De hecho pasó un día una chica con él y casi se va detrás del Forerunner (no de la chica). Como el Navman parece una radio pues va el hombre más discreto.

En fin que mirando como sale de casa mi padre cada día (o cuando puede) podemos definir un TecnoRunner, o dicho de otra forma "usuario que aprovecha la tecnología aplicada al deporte". Según empezamos por la cabeza y tirando hacia abajo nos encontramos una gorra Adidas Coolmax con ventilación, gafas de un único y enorme cristal redondo con dos cristales más de otros colores fácilmente intercambiables, camiseta de material "técnico" que expulsa la humedad, pantalón malla del mismo tejido, pulsómetro, GPS, bidón de bebida electrolítica atado a la cintura, calcetines especiales para correr Run 50 y zapatillas con cámara de aire y tecnologías varias.

La verdad es que al menos el pobre hombre dice que lo hace por mi, por mantenerse sano y poder correr conmigo cuando a mi me de por hacerlo, aunque conmigo....más bién será detrás de mi.
También me ha prometido que cuando yo pueda, saldré a acompañarle en una bici, en una silla acoplada a su bici (lo de que también es TecnoBiker lo cuento otro día) o como sea. Esta claro que quiere un entrenador!!!
De momento ha mejorado tiempos, está más feliz y parece que sí, que cuando yo corra puede hasta que me alcance. Bienvenidas sean entonces las horas invertidas y los aparatejos que tenemos.

Por cierto, que ahora estamos mirando unas Asics Cumulus VII (séptima parte ya! vaya película!) que llevan mucha I+D y Gel en vez de aire, servirá para ducharse al terminar la carrera. Cuando sea mayor ya me enteraré de que es eso del Gel, digamos con 8 meses.

Experiencias con Yahoo Respuestas

Hace tiempo, mucho antes de nacer yo, empezaron a surgir las "Comunidades de Expertos". No se han popularizado demasiado, y menos en España, pero consistían básicamente en usuarios con conocimientos sobre cualquier materia, que respondían las preguntas de otros usuarios.

La idea no es mala, siempre hay alguien que sepa algo y hay algo a su vez que quiera saber. Pues bién, tu ofreces tu saber a cambio del de los demás.

Yo sé muchas cosas pero claro, siendo un bebé muchas más quiero saber, así que me metí en la beta de Yahoo Respuestas. En este sitio el concepto es más sencillo: pregunta lo que te dé la gana, que siempre habrá alguien que te conteste.
¿Por qué contesta la gente? en principio porque Yahoo da puntos, pero estos puntos no sirven para nada, así que se está empezando a hablar de gente "enganchada" a responder preguntas.

Mis preguntas de bebé son fáciles de responder, así que antes de que nadie me contestara, ya había yo encontrado la respuesta y estaba formulando una nueva pregunta. Al final mis bebé-preguntas solo me han servido para tener un archivo de temas que me interesan y posibles respuestas.

Ciértamente algunas cosas que me han contestado me han servido...pero tampoco me han salvado la vida, así que supongo que también he caido en el "gusto por preguntar". Más adelante lo preguntaré todo, pero como aun no se hablar...me las apaño con el teclado y Yahoo respuestas.

Lo curioso realmente de Yahoo Respuestas es que hay montones de gente usando sus preguntas y sus respuestas para fines diversos, que son los de siempre: ligar, gastar bromas... Puedes preguntar dónde hacer un blog, que fácil que alguna respuesta sea "eso, así me entero yo también", y se quedan tan panchos.

Mi próximo experimento va a ser pasar de preguntas sobre tecnología o internet a preguntas culturales, opiniones...a ver que me contestan. Seguro que aprenderé algo.

Saludos bebiles

Conservemos el Teatro Albeniz de Madrid

Parece que el teatro Albeniz, cercano a la Puerta del Sol madrileña, ha sido comprado y podría ser derribado. Un grupo de personas se ha levantado en su defensa. Para mi significa mucho, por lo que he decidido seguir de cerca este asunto...

¿Que hago yo preocupándome de esto? deja que te cuente una historia...

Cuando yo nací, me hablaron de una tia (por parte de padre) que había sido artista. Se llamaba Teresa y mi padre le tenía mucha admiración.

Él la había visto de pequeñito alguna vez en los escenarios. Mas tarde nuestra tia había conseguido saltar desde ellos al propio teatro, en este caso al Teatro Albeniz de la Comunidad de Madrid.

Cuando me lo explicaron creía que Teresa estaba actuando y se había tirado desde el escenario a las butacas, pero no, es otra cosa. Parece que había pasado de estar "en el escenario" a ser la que hace posible que el escenario esté ahí cada día...bueno algo así.

Mi padre valora mucho a quienes luchan por conseguir sus objetivos en la vida y ella los superó. Ahí esta el teatro y su historía para demostrar lo que digo. Parecía que iba a desaparecer muchos años atrás y yo creo que es gracias a ella por lo que yo lo he llegado a ver.

Según papá me cuenta, cuando teresa cayó en el patio de butacas (o lo que sea que hizo) dirigió mucho tiempo el teatro y se empeñó en hacerlo grande, y lo hizo, vamos que si lo hizo.
Las pocas veces que mi familia acudió a algún estreno era evidente que el objetivo estaba conseguido. Me cuentan que ella era lista y conseguia llevar tanto a buenos artistas como al público, haciendo que el Albeniz cada día fuese "más Albeniz".
Yo soy pequeño pero estoy pendiente de ir a comprobarlo (desafortunadamente los bebés no estamos bién vistos en los espectáculos por si lloramos, y menos en un teatro). Prometo ir cuando sea muy mayor, digamos cuando tenga...un año. Eso estaría bién.

Que yo sepa, subieron al escenario del Albeniz señores muy famosos, a decir verdad estuvieron todos (o casi todos), incluso más famosos que los Teletubbies!!!

Desgraciádamente ella nos abandonó y yo no pude conocerla, aunque tengo un cartel (precisamente teatral) con una foto suya en la puerta. Mi padre siempre me dice cuando la miro "¿Sabes quien es, Nico? tu tia la del teatro, una de las que hizo que tu apellido sea ilustre".

A mi de momento no me ha llamado el teatro (teatrero si soy, lo reconozco), pero entiendo que mi familia lleva el espectáculo grabado en su historia. Supongo que papá también quiere decir que llevo en mi los genes que pueden hacerme conseguir lo que quiera, dentro del escenario o fuera. Que me lo explique mejor cuando sea más mayor, cuando tenga nueve meses por ejemplo.
Hace pocos días me enteré que el teatro que mi tia "nos había dejado en herencia" (no a mi, a Madrid) podía desaparecer de allí. La ley de la oferta y la demanda, combinada con la burbuja inmobiliaria y alguna cosa más arrojaba el siguiente resultado: alguien había comprado el teatro y quería sustituirlo por pisos.

Me puse muy triste y tuve que reclamar un chupete. Faltan aún muchos años hasta que yo pueda ir a ese teatro y mi padre pueda explicarme por dónde andaba mi tía, cómo era estar detrás de los escenarios, quién habia pasado por alli...
Llevo poco por aquí pero el Albeniz es lo primero que me quitarían, lo primero que perdería de mi mundo. Pisos veo muchos, pero teatros hay pocos y representan la cultura. Yo quiero ser un bebé muy culto.

Comprendo que tienen que desaparecer lugares que tienen que ver mucho con nosotros, por el bién común. Eso lo entiendo. Lo malo es que aquí yo no veo bién común, sino bién particular. Los compradores tienen su derecho pero...van a quitarme a mi parte de mi historia, y no solo a mi, ¡a todos los bebés de Madrid!. No creo que ese sea el bién común, sinceramente.

Que el Albeniz sobreviva, que organize una función para niños, y que me permita conocerlo y seguirlo conociendo...hasta que se lo enseñe a mi propio bebé, dentro de...33 años?

Necesito un chupete, estas cosas me ponen muy triste.

Afortunadamente, hay más personas que están intentando salvarlo, porque yo soy un bebé y poco puedo conseguir. No parece que estén locos ni nada por el estilo, simplemente están en favor de la cultura. No sé, a mi me parece que con ellos hay cierta esperanza. Quizá llegue a ir al teatro algún dia.

La gente que apoya al Albeniz está en:

http://teatroalbeniz.blogspot.com/

Yo soy el fan del Albeniz más joven! Chup! chup!